Teie teismelise aju - mis seal toimub?

Teismelise aju - miks teie teismeline käitub nii, nagu ta käitub? Kas nende aju erineb teie omast? Ja mida saate teha, et aidata nende käitumist?

teismelise aju

Kõrval: A DooMist



Kas teie kunagine südamlik poeg on nüüd tige inimene, kes jälestab oma magamistoast väljumist? Teie rahulik ja usaldusväärne tütar, kellele meeldisid ootamatult hüperdatud ja julged ning keeldusid teiega kohtumisest?



Kui teie teismelised tunduvad äkitselt teistsuguse liigina, võib teil lihtsalt õigus olla - vähemalt mis puudutab nende aju.

Hoiatus - aju on ehitamisel

Hormonaalsete muutuste ja füüsilise kasvuhoogude taustal kasvab ja muutub ka teismelise aju.



Hiljutised leiud näitavad, et teismeliste aju on veelgi 'ehitamisel', kui varem arvati. Alates lapsepõlvest toimub massiline kasv, eriti prefrontaalses ajukoores - aju osas, mis reguleerib selliseid omadusi nagu planeerimine, probleemide lahendamine, otsuste tegemine, sotsiaalsed oskused ja empaatia.

TO Londoni ülikooli kolledžis (UCL) tehtud uuring skaneeris umbes 200 noore vabatahtliku naissoost aju, kui nad töötasid tähestiku läbi mõtlemisel ja otsustasid, kas teatud tähed on kõverad või mitte. Uuring näitas ootamatult palju aktiivsust paljude osalejate prefrontaalses ajukoores - ajupiirkonnas, mis tegeleb otsuste tegemise ja mitme ülesandega.

See viis uuringus järeldusele, et teismelise aju töötab teabe töötlemisel endiselt väga kõvasti ja on sarnaselt varasemale arvamusele sel moel pigem väikeste laste kui täiskasvanute ajudega.



Nii et nüüd on teil põhjus, miks teie teismeline võib otsustega võidelda, keskendumine on keeruline ja ei näe alati ette nende tegevuse tagajärgi.

Ma ei saa seda aidata, mu teismelise ajule meeldivad riskid ...

Teismelise aju

Kõrval: CGP hall

Teismeliste eelistus riskikäitumise vastu hoiab paljusid vanemaid öösel muretsemas.Miks peaks keegi, kellel on terve elu ees, nii hoolimatult käituma?

VäljaanneArengu neuroteaduspühendas terve väljaande sellele küsimusele vastamiseks, eriti kui tegemist on teismeliste poistega. Helistati 'Teismeliste ajud: kas mõelda teisiti?' väljaandes vaadeldi vähemalt 19 eraldi neuroteaduse uuringut.

Järeldused?

Teismelise aju reageerib ohule teisiti kui laste või täiskasvanute oma.Magnetresonantstulemuste põhjal leiti, et teismeliste poiste aju on väga tundlik, reageerides ähvardustele ka siis, kui seda ei lubata.

Ja karistamine ei mõjuta teismeliste aju nii palju, kui see võib olla lapsena.Üks uuring näitas, et teismelised poisid näitasid karistuse ideele väga vähe ajureaktsiooni, kuid vastupidi - reageerisid suurte tulude ideele. Seega võib teie teismeline midagi rumalat teha, kui arvab, et suudab midagi võita!

Ja miks on teie teismeline nii kartmatu?Ühes uuringus leiti, et molekul, mis on hädavajalik ajude julgustamiseks ohu korral hirmu tekitama, oli mees teismeliste ajus palju vähem aktiivne.

Nii et ees ootavad veel magamata ööd, siis ...

Kolleegide surve + riskid + teismeliste aju = probleemid

teismelise aju

Kõrval: Keoni Cabral

Kui olete kunagi tundnud, et teie teismeliste eakaaslaste rühm muudab nad riskantsemaksvalitud käitumise osas võib teil olla õigus.

Jällegi UCL-i kognitiivse neuroteaduse instituut tegi teise uuring, milles vaadeldi kaaslaste surve mõju riskikäitumisele. Uuringus paluti erinevatel stsenaariumidel riski hinnata noortel vanuses kaheksa kuni 25 aastat ja täiskasvanutel vanuses 26 kuni 59 aastat.

Kõik rühmad suutsid ohtu märgata ja riski mõistlikult hinnata ning noorukite hinnangud olid täiskasvanutega sarnased.

Kui aga näidatakse, kuidas teised nende vanuserühmas olukorda hindasid, muutsid noorukid täiskasvanutest palju tõenäolisemalt oma vastuseid, et nõustuda rühma arvamustega.Valmisolek teiste ideid aktsepteerida saavutas haripunkti varases noorukieas (vanuses 12–14), kuid jäi oluliseks teguriks kuni täiskasvanuks saamiseni.

Miks mu teismeline ei saa oma prioriteete õigeks?

Teismelised võivad vanemaid pidevalt hämmeldada, kuna nad ei suuda mõista, mis peab olema prioriteet.Nad peatuvad, et postitada midagi olulist Facebook isegi siis, kui nad rongist maha jäävad või arvavad, et on kiirem pesta plekki, mille nad just kampsuni peale said, kui keegi on ukse taga kellukest helistamas.

Osa sellest võib olla seotud teismelise aju arenguga. Pittsburghi ülikoolis dr Beatriz Luna tehtud uuringud leidis, etKui teismelised saavad oma käitumise üle kontrolli avaldada nagu täiskasvanud, on nende võimekus järjepidevalt kontrolli avaldada piiratud.Kui neil paluti kohe eemale ekraanile juhuslikult ilmunud valgusest eemale vaadata, suutsid teismelised seda teha umbes 70 protsenti ajast, erinevalt uuringus osalenud täiskasvanute 90-protsendilisest saavutusprotsendist. See oli nii vaatamata asjaolule, et nad leidsid, et teismeliste prefrontaalne ajukoor ei erinenud nii palju kui täiskasvanutel.

Miks teismelised ei hoia kontrolli all? Arvatakse, et see on seotud teismeliste kohese rõõmuga.Teisisõnu, nende aju ei suuda vähem vastu pidada.

See võib olla ka osa põhjusest, miks teismelised näevad vaeva käitumise muutmisega kaua aega pärast seda, kui see neile enam ei teeninud.TO õppida Iowa ülikoolis premeeriti teismelisi ja täiskasvanuid punaste ja roheliste rõngaste valimise eest erinevate rõngaste ekraanilt. Kui mäng muutus preemiaks teemantide valimise eest - punased ja rohelised rõngad olid vaid peibutuseks, kohanesid täiskasvanud teemantide leidmiseks kiiresti. Kuid paljud teismelised jätkasid värviliste rõngaste valimist. Isegi kui preemia oli kadunud, leidsid teadlased, et teismelised käitusid nii, nagu oleks see ikka veel olemas, mis teadlaste arvates näitab, et teismelise aju on preemiatega tugevamalt seotud kui täiskasvanu.

veeta jõule üksi

Kuidas siis teismelist aidata?

Teismelise aju

Kõrval: moodboard

Ülaltoodud uuringud näitavad, et teismeliste puhul pole karistamine õige. Mida siis teha, et teie teismelised ei oleks hädas?

Kasutage hüvesid.Laske teismelistel kasu saada auhindadest teie kasuks. Preemiate süsteem aitab luua positiivseid iseloomu kujundavaid harjumusi, nagu ülesannete lõpuleviimine, vabatahtlik tegutsemine teiste abistamiseks ja võimaluste piires töötamine. Asi pole selles, et öelda, et neil võib olla tasu, kui nad on “head”. See ei käivita nende aju tegutsema ja see põhineb hinnangul nende käitumise üle, mis võib alandada nende lugupidamist ja panna nad mässama kohtumõistmise vastu. Muutke hüved positiivseks ja täpseks - kui seda teete, saate ka selle. Kui niidate muru, saate tänuks auto laenata.

Tagage uni.Hinnanguliselt saab vaid 15% teismelistest vajaliku une ja unepuudus võib süvendada kõiki teismeea väljakutseid, sealhulgas meeleolu kõikumisi. keskendumisraskused ja käitumisega seotud probleemid. Keskmine teismeline vajab öösel 8,5–9,5 tundi und. Teismelistel võib olla ööpäevane tsükkel, mis ei vasta teie omale, seega proovige neil vajadusel nädalavahetustel valetada.

Tea pakki. Teie teismelise aju on juhtmega, et vajada kaaslaste grupi aktsepteerimist. Seetõttu on teie jaoks topelt oluline teada, kes see eakaaslaste rühm on. Tutvuge oma lapse sõpradega, kuulake, mida ta nende kohta ütleb, ja kui vähegi võimalik, kohtuge ka mõne vanemaga.

Paku oma aega ja tähelepanu.Pole tähtis, mis vanuses me oleme, me kõik edeneme, kui teame, et meid armastatakse ja hoolime. Pidage meeles, et üks parimaid preemiaid, mida teismelisele anda saate, on arusaam, et teda hinnatakse selle eest, kes ta on. Ehkki teismelised võivad tunduda, et nad ei soovi teiega aega veeta, vaadake, kas see on rohkem, kui te pole oma arvamust kohandanud, mida ajaveetmine nende jaoks tähendab. Küsige neilt, mida nad teha tahaksid, ja olge avatud proovima nendega uusi kogemusi.

Kas nõustamine võiks aidata minu teismelist?

Teismelised aastad on ka aeg, kus stress, kooli sotsiaalsed väljakutsed ja identiteediprobleemid võivad oma osa võtta.Nii et ärge süüdistage teismelise käitumise muutusi ainult nende muutuvas ajus. Jälgige seda ja ärevus .

Kui olete mures, et teie teismeline võib abi vajada, pöörduge selle poole õrnalt (lugege meie juhendit kuidas öelda lähedasele, et ta vajab nõustamist kõigepealt!). Kuid kindlasti kaaluge abi saamiseks abi leidmist.

Mõnikord on teismelisel raske vanemate ja lähedastega rääkida ning nõustamistuba võib olla hingamisruum, kus nad saavad usaldada kedagi, kes on tema jaoks toimuv erapooletu.

Ja ärge unustage ka enda jaoks teraapiat.Mõnikord on parim, mida vanem saab oma lapse või teismelise heaks teha, omaenda stressi ja probleemide lahendamine.

Kas teil on endiselt küsimus teismelise aju või käitumise kohta? Pange see alla.