Mis teeb heaks terapeudiks? 10 olulist omadust, mida otsida

Mis teeb heast terapeudist? See pole mitte ainult hea kvalifikatsioon. Heal terapeudil peavad olema olulised isiksuseoskused. Mis need on?

mis teeb hea terapeudi?

Kõrval: rochelle hartman



The õige kvalifikatsioon on oluline asi, mida kauba otsimisel otsida nõustaja või psühhoterapeut .



Ja veel teraapia on südames suhe . Mõelge kohtingutele. Keegi, kellel on suurepärane haridus, saab suurepäraseks partneriks ainult siis, kui tal on sobiv isiksus.

Mis siis on hea terapeut? Hea kvalifikatsioon JA olulineisiklikud oskused.



Mis on need olulised omadused, mida peate esmakordselt terapeudiga kohtudes otsima?

10 isiklikku oskust, mis teevad heast terapeudist suurepärase

Need on isiklikud oskused, mis heal nõustajal või psühhoterapeudil peaksid olema:

1. Armastus teiste aitamise vastu.

Teraapia on umbes usalduse loomine. Kui terapeudile ei meeldi teid aidata, tajute seda tõenäoliselt ja teil on raske oma terapeudi ümber lõõgastuda ja olla avatud. Nii et armastus selle töö vastu on hädavajalik.



2. Kõrgelt arenenud kuulamisoskus.

Sõbrad ja pereliikmed võivad olla inimesed, kellega saate rääkida, kuid jagavad kalduvusi samal ajal arvamusi või ütlevad teile, mida teha.

Hea terapeut ei anna teile ei arvamusi ega nõuandeid. Nad on selle asemel kuulake väga hoolikalt sellele, mida te ütlete, siis kajastage oma öeldut, et saaksite seda ise kuulda. Nemad siis küsida häid küsimusi mis aitavad teil näha uusi vaatenurki ja tehke omad järeldused.

Neid harjutatakse ka teie kuulmiselära teeütlema, samuti näha mustreid, kuidas asju arutate.

3. Hea vaatlusvõime.

hea terapeudi leidmine

Kõrval: Chase Elliott Clark

Hea terapeut märkab ka teie kehakeel ja maneerid. Need võivad aidata teil ka neid asju märgata viisil, mis teid aitab mõista ennast paremini .

4. Lihtne rääkida.

On normaalne seda leida esimesed seansid terapeudiga tunnete end närvilisena, kummalisena või pole kindel, mida öelda.

TO aitab teil end mugavalt tunda, nii et jõuate kohtumistele piisavalt kiiresti ja jagage julgelt oma meelt.

Pange tähele, et hea terapeut on hea rääkidakuni, kuid ei räägi tagasikellteile aeg-ajalt keelates. Teraapias olete sina, mitte nemad.

halvad vanemad

5. Autentne ehk ‘ühtiv’.

Hea terapeut ei püüa olla täiuslik ega käitu nii, nagu oleks tal kõik vastused olemas. See pole mitte ainult manipuleeriv, mistõttu on klientidel raske lõõgastuda. See tähendab, et nad kannavad maski, mis paratamatult libiseb ja jätab teile ebajärjekindla ja murettekitava kogemuse ning võib-olla mõjutada väga usaldusküsimusi, millega te teraapiasse tulite. Hea terapeut teeb selle asemel kõvasti tööd, et olla ise klientide läheduses, mida nimetatakse „kokkusobivaks”.

6. Usaldusväärne.

Hea terapeut saab aru, millal teie seansid on, tühistab aegsasti, kui ta seda peab tegema, ja on iga teie seansi jaoks õigel ajal - isegi nagu te peate olema. Neid asju arutatakse ja lepitakse tavaliselt kokku teie esimesel istungil.

7. Uskub inimestesse.

mis teeb hea terapeudi?

Kõrval: cububber

On väga raske uskuda kellessegi teist, kui me tunneme, et ta ei usu meisse või kohtleb meid kui haigeid või nõrku. Hea terapeut usub hoopis sinu väärtusesse ja potentsiaali end parandada. Inimkeskses teraapias nimetatakse seda kontseptsiooni tingimusteta positiivset austust “. See tähendab ka seda, et hea terapeut ei pane sind kunagi alt vedama, kritiseerib sind või paneb sind ennast halvasti tundma.

8. Loob tervisliku keskkonna.

Teraapias peate end tundma lõdvestunud ja keskendunud. See eeldab, et teie terapeut võtab aega, et muuta oma töökeskkond teile mõlemale heaks. See ei pea olema kõige kallima sisustusega ega olema parimal tänaval, kuid ruum peaks olema piisavalt puhas, mugav, privaatne ja piisavalt vaikne, et saaksite oma mõtteid kuulda.

9. Tegutseb sobivates eetilistes piirides.

Terapeut on terapeut, mitte sõber ja kindlasti mitte rohkem kui sõber. Hea terapeut ei küsi kunagi, et kohtuksite nendega väljaspool oma seansse, ostaks teile juhuslikke kingitusi, ei teeks kunagi soovimatuid kommentaare oma välimuse ega keha kohta ega ületaks kunagi teie isiklikud piirid .

Nad ei esita rassistlikke ega seksistlikke kommentaare. Nad austavad ka teie privaatsust ega jaga teie öeldut kellegagi, keelates nende juhendaja või kui neil on selleks õiguslik kohustus.

10. Aktsepteerib ise tuge.

Hea terapeut konsulteerib eakaaslase või juhendajaga, kes aitab neil alati oma klientide vajadusi silmas pidada. Samuti aitab juhendamine nõustajal või psühhoterapeudil enda ego ja emotsioone vaos hoida.

Paljud terapeudid käivad ka ise teraapias või on minevikus, mida võite vabalt küsida, kui soovite.Teraapia on lõppude lõpuks intensiivne protsess ja suur pühendumus ning võib väita, et kõige parem on see, kui terapeut saab aru, mis tunne on olla ka asjade teisel poolel.

Kas otsite esimest korda teraapiat? Võite nautida ka meie artiklit “ Teraapia otsimise põhitõed, mida peate teadma . '

Sizta2sizta ühendab teid sooja, empaatilise ja suurte kogemustega terapeutidega neljas Londoni asukohas. Inglismaal pole? Skype'i teraapia aitab sind ükskõik kus sa oled.


Kas teil on küsimus, mida terapeudilt otsida? Või soovite jagada oma lugejatega oma kogemusi teraapia otsimisel? Jagage allpool avalikus kommentaarikastis.