Mis on düsfooria? Ja mis siis, kui see oled sina?

Mis on düsfooria? Sageli segi ajades düsmorfiaga, pole düsfooria mitte häire, vaid meeleolu, mis võib olla tõsisemate probleemide punane lipp

düsfooria

Kõrval: Alice



hülgamise probleemid ja lagunemised

‘Sooline düsfooria’ on termin, mis pälvib viimasel ajal tähelepanu. Kuid see on ainult üks sõna düsfooria kasutus.



Mis on düsfooria, kust saate teada, et see on teie probleem ja mis võib aidata, kui jah?

Mis on düsfooria?

Düsfooria tähenduse leidmiseks mõelge eufooria pealeja tunne end maailma tipus. Düsfooria on selle vastand. Tunned end meeleheitlikult ja elu tundub keeruline . Või vaadake sõna kreekakeelset tüve, mis tähendab ‘raske taluda’.



Vikipeedia annab düsfooria definitsiooni kui 'sügav rahutus või rahulolematus'.

Nii et düsfooria omaette on psühholoogias kasutatav sõna seisundi kirjeldamiseks olemisemis võib pärast laskuda raske kogemus. See võib olla a lein või lahku minema või isegi midagi sellist joomine või .

Sellest seisundist, kui see jätkub, võib seejärel kujuneda vaimse tervise probleemide sümptommeeldib depressioon ja uneprobleemid .



Lõpuks võib düsfooria olla osa diagnoosistvõi häire, nagu jällegi ‘sooline düsfooria’.

kuidas leida hea psühhoterapeut

Kuidas düsfooria tundub?

Ebamugav. Düsfooria hõlmab , mis võib omakorda tähendada, et teil on füüsilisi sümptomeid.

Düsfooria tunnused võivad hõlmata järgmist:

Depressioon või düsfooria?

Depressioon on vaimse tervise diagnoos, mis tähendab, et teil on mitu nädalat või kuud pidevalt olnud madal meeleolu.

Düsfooria iseseisvaltvõib olla lühiajaline tomama depressioon . Ja sellel võib olla põhjus, mille saate täpselt kindlaks määrata, näiteks a . Depressioon võib seevastu justkui taevast alla laskuda.

mis on düsfooria

Kõrval: Ithmus

Düsfooriat ja depressiooni võib siiski pidada õdeks-vendadeks, düsfooria madalal meeleolul on võimalus nende jätkumisel depressiooniks saada.

Vaimse tervise probleemid ja düsfooriaga seotud häired

Millega on seotud düsfooria peale depressiooni?Paljudel muudel probleemidel ja häiretel on see sümptom, näiteks:

lilla psühhoos

Düsfooria häirete tüübid

Sooline düsfooria

See tähendab, et tunnete end oma soo või soo pärast ebamugavalt ja õnnetult. Võib juhtuda, et teil on konflikt oma füüsilise soo ja soo vahel, kellega samastute. Võite tunda end valesse kehasse kinni jäänud või võite lihtsalt .

Postkoitaalne düsfooria

Sina alati tunnete end pärast seksi madalana ja kurvana . Selle põhjuseks võib olla bioloogiline juhtmestik või selle põhjuseks laste seksuaalne väärkohtlemine . Vastasel juhul tuleneb see soovimatust või järjekindlast olemasolust ebarahuldav seks .

Premenstruaalne düsfooriline häire (PMDD)

Premenstruaalne düsfooriline häire tähendab, et enne menstruatsiooni ei tunne te end lihtsalt natuke madalana, teil on tõsised ja kontrollimatud meeleolumuutused, mis mõjutavad teie igapäevast toimetulekut ja suhted.

PMDD ei olnud varem Ühendkuningriigis kliiniline diagnoos. aga see on hiljuti olnudMaailma Terviseorganisatsiooni (WHO) diagnostikakäsiraamatusse lisatud RHK-11 . Seda tunnistab ka Ameerika diagnostika käsiraamat DSM-5 (saate lugeda DSM-5 kriteeriume PMDD diagnoosimiseks siin ).

Olukorra düsfooria

Riiklik tervishoiu ja hoolduse tipptaseme instituut (NICE) räägib olukorra düsfooriast oma Laste ja noorte depressiooniga toimetuleku juhend. ' Nad kirjeldavad seda kui „ägedat kurbust ja ahastust, mida võivad lapsed ja noored pärast hiljutisi ebasoovitavaid sündmusi kohata”.

Sotsiaalsed ja keskkonnategurid, mis põhjustavad olukorra düsfooriat, hõlmavad järgmistnagu kodutus, elamine institutsioonilises keskkonnas ja pagulasseisund.

Keha terviklikkuse düsfooria

The WHO käsiraamat ICD-11 viitab keha terviklikkusele düsfooria“Intensiivne ja püsiv soov saada olulisel viisil füüsiliselt puudega (nt peamine jäseme amputeeritav, parapleegiline, pime). Või intensiivne sobimatuse tunne puudega keha praeguse konfiguratsiooni osas. '

Düsfooria vs düsmorfia

Kui on kaks sõna, mida on lihtne segi ajada, siis need kaks oleks kõik.Sooline düsfooria ja keha düsmorfia võivad olla märgised, mida võiks mõlemad anda ühele inimesele kaasuv diagnoos “.

Sooline düsfooria tähendab jällegi, et teil pole mugavkuna teie keha sugu ei ühti sellega, mida te tunnete end olevat. Seda ei peeta psüühikahäireks, kuna see ei varja teie võimet selgelt näha, kuid võib siiski kaasa aidata ärevus ja depressioon .

mis on düsfooria

Kõrval: Nicki Dobrin

Keha düsmorfia tähendab seevastu seda, et teil on ebatervislik kinnisidee selle ideegamidagi su kehas on vigane ja häbiväärne .See on vaimne häire, kuna see mõjutab teie taju reaalsusest.

Võite näiteks näha a‘Funhouse mirror’ versioon endast, võrreldes sellega, milline sa tegelikult oled. Levinud näide on siin anorektiline inimene, kes vaatab peeglisse ja näeb kedagi ülekaalulist.

introvert jung

Miks on düsfooria suur asi?

Jällegi võime kõik oma elus mingil hetkel kogeda väikest düsfooriatpärast rasket kogemust nagu a lahku minema , pikaajaline haigus , õnnetus või .

See on oluline, sest see on punane lipp, millega me võitlemeemotsionaalselt ja vaimselt. Ja see võib olla eelkäija raskemini ravitavatele probleemidele ja häiretele. Kõige tõsisem võib see tähendada, et oleme haavatavamad enesetapumõtlemine .

Mida teha, kui arvan, et mul on düsfooria?

Kõigi meditsiiniliste probleemide välistamiseks kaaluge esmalt füüsilist kontrolli.Düsfooria võib vallandada näiteks hüpoglükeemia või ravimid.

Siis on oluline leida tuge. Kas teil on usaldusväärne sõber või pereliige pöörduda?

Kui teie meeleolu ja lootusetuse tunne kestab kauem kui kuus nädalat, kaaluge perearsti külastamist või broneerimist eranõustaja juures.

mis on emrd

Kahtlustage, et teie düsfooria on osa suuremast probleemist, näitekssooline düsfooria? Siis on eriti oluline pöörduda professionaalse abi poole. Kui olete alla 18-aastane, lugege meie artiklit “ Kuidas rääkida oma vanematega vaimse tervise ja abi saamise kohta . '

Kas olete mures düsfooria pärast ja vajate kedagi, kellega rääkida? Me ühendame teid suurte kogemustega cLondoni kesklinnas asuvaid psühholooge. Või kasutage leida a sama hästi kui saate ühendust võtta kõikjalt.


Kas teil on küsimus düsfooria kohta või soovite jagada oma düsfooria kogemust? Kasutage allolevat kommentaarikasti. Kommentaare modereeriti meie lugejate kaitsmiseks.