Mis on ebasoodsad lapsepõlvekogemused (ACE)?

Mis on lapsepõlves ebasoodsad kogemused? Need on lapsepõlves jätkuvalt rasked kogemused, mis on nüüd näidanud, et mõjutavad meie täiskasvanute füüsilist ja sotsiaalset heaolu. Kas kvalifitseerute ACE-deks?

AKE-d

Kõrval: Karl-Ludwig Poggemann



Me kõik läbime lapsena stressi. Meie vanemadmeie peale karjuma või meid alt vedama, meie ebaõnnestuda milleski et me hoolisime sellest või peame kolima koju või kaotada sõber . Need kogemused aitavad meil kasvada ja muutuma vastupidavaks.



CBT näide

Kuid ebasoodsad lapsepõlvekogemused pole midagi, millest laps saaks lihtsalt tagasi põrgata. Nemad onliiga valdavad ja hirmutavad või on tegemist olukordadega, kus lapsel puudub reaalne tugi.

Mis on ebasoodsad lapsepõlvekogemused (ACE-d)

Lapsepõlve ebasoodsad kogemused (ACE) on kindlaks tehtud kümme käimasolevat traumat, mis seavad lapse täiskasvanuna tervise- ja sotsiaalsetesse raskustesse.



ACE-d kasvasid välja Ameerika ulatuslikust rahvatervise uuringust Lapseea ebasoodsate kogemuste uuring (ACE uuring) . Uuringu idee käivitati siis, kui rasvumisprogrammi juhtiv arst avastas, et enamik tema kliente oli kannatanud lapsepõlves seksuaalne väärkohtlemine .Miks ei uuritud rohkem nende vahelist seost? rasked lapsepõlved ja terviseprobleeme?

Selle lambipirni hetke tulemus oli lõpuks käimasolev uuringmillest suurem osa toimus ajavahemikul 1995–1997. Rohkem kui 17 000 terviseprobleemiga inimeselt küsiti nende lapsepõlve kohta. Neid teemasid jälgitakse endiselt pidevalt, kuna saame üha rohkem teada, mida lapseea raskused tähendavad mitte ainult täiskasvanute tervisele, vaid ka meie suremusele.

Kõrval: Rinet IT Austraalia



Milliseid traumasid peetakse AKE-deks?

Esialgses ACE uuringus vaadeldi järgmist 10 ebasoodsat kogemust:

Tegelikult on tavaline, et mõni või mitu ACE-d on ühe üle.Näiteks üle 12% esialgses uuringus osalejatest hindasid neli või enam.

Pärast uuringut soovitavad teised uuringud arvestada muude traumaatiliste kogemustega, sealhulgas:

  • vanema surm
  • vaesuses või vägivaldses kogukonnas kasvamine
  • õe või venna väärkohtlemise vaatamine
  • kiusatakse klassiõe või õpetaja poolt.

Kas ma saan teha ACE testi?

Algne uurimus on kokku keedetud akümne küsimusega test, mida kasutavad mõned Ameerika institutsioonid ja mis on ka Internetis laialdaselt kättesaadav.

Ka Maailma Terviseorganisatsioon on sellest ajast alates välja töötanud põhjalikuma KES ACE sõeluuringu küsimustik koos 43 esemega, mis tegelikult sisaldab eakaaslaste kiusamist ja kokkupuudet kogukonna vägivallaga.

tasakaalustatud mõtlemine

Miks on ACE-d nii võimsad?

millised on ebasoodsad lapsepõlvekogemused

Kõrval: Lachlan Hardy

Lapsepõlves jätkuvate raskuste kogemine mõjutab teie aju arengut ja seda, kuidas keha reageerib stressile.

Kui oleks olnud „keha stressitermostaat”, oleks justkui liiga paljud AKE-d seadistanud püsivalt kõrgeima temperatuuri.

TO kõrge stressireaktsioon tähendab, et tegelete suurema tõenäosusega käitumisega, mis seab teie tervise ohtunagu suitsetamine, ebaselgus ja uimastite kuritarvitamine .

Samuti kannatate suurema tõenäosusega ärevus ja depressioon.

Uuring näitas, et katsed on šokeerivalt kasvanud kolme tuhande protsendi võrra vaadates nende statistikat, kes on üle kuue AKE-ga.

Kui teie keha on pidevalt stressihormoonidest üle ujutatud, põhjustab see teie keha põletikulist reaktsiooniliiga kõrge. Ja teadus näitab, et põletik on paljude pikaajaliste haiguste peamine põhjus.

Tegelikult ACE uuringseob raskes majapidamises kasvamise ja halvasti ravimise krooniliste haigustega, mis hõlmavadvähk, südamehaigused, insult ja diabeet.

ACE skooride kohta meeles pidavad asjad

ACE uuring seob haigused täiskasvanueas lihtsalt lapseea raskustega. See ei tõenda sugugi, et see on ainus põhjus, miks me täiskasvanuna haigestume. Samuti ei garanteeri kõrge AKE tulemus, et olete varsti haige.

Meie keha on ainulaadne, keeruline masin ja erinevad inimesed reageerivad erinevalt, isegi neile trauma ja stress . Ja geneetika ning sellised asjad nagu kokkupuude toksiinidega põhjustavad samuti haigusi.

Lisaks on asju, mis aitavad mõnel meist ACE-dele vaatamata vastupidavust arendada.See võib olla positiivne lapsepõlvekogemus või tugi väljastpoolt kodu, näiteks pühendunud ja hooliv õpetaja või peretuttav.

millised on ebasoodsad lapsepõlvekogemused

Kõrval: Fraseri oru ülikool

Tegelikult paljud inimesed, kellel on raske lapsepõlv, arenevad kuidagi edukalt.Selle võimalike põhjuste hulka, mida teadlased uurivad, on erinevused meeste ja naiste stressile reageerimises ning see, kuidas geneetilise kodeerimise erinevused mõjutavad seda, kuidas iga laps reageerib stressile.

Näiteks, uued uuringud viitavad võimalikule tundlikkusgeenile , mis võib olla kasulik, kui meid kasvatatakse toetavas keskkonnas, kuid see viib selleni ärevus ja muidu neurootika.

kogumishäire juhtumiuuring

On siiski võimalik järeldada, et ACE-d võivad geneetiliselt kaldudahaiguspigemvallandama.

Loodan, et vaatamata kõrgele ACE-skoorile?

Viimased aastakümneid kestnud uurimused on lõpuks kristalliseerinud pikaajalise hüpoteesiaju on tegelikult plastiline - see võib muutuda ja ümber koonduda.Nii et isegi kui teie ACE skoor on kõrge, ja teie aju mõjutab trauma , parandused on võimalikud.

Jututeraapiad võivad aidata, eriti need, misluua tugev side kliendi ja terapeudi vahel skeemiteraapia .

On tõestatud, et uut tüüpi terapeutilised sekkumised aitavad aju plastilisust ja aitavad trauma tagajärgi vastu isegi siis, kui muud ravivormid on ebaõnnestunud.

Mõnda neist tööriistadest integreeritakse nüüd kolmanda laine teraapiad “. Nende tööriistade hulka kuuluvad:

Kas soovite töötada terapeudiga, kellel on kogemusi lapsepõlves ebasoodsate kogemustega klientide aitamisel? Sizta2sizta annab teile kontakti Või proovige meie Kogu Ühendkuningriigis asuv sait terapeutidele, kes pakuvad Skype'i teraapia ja .

hüperempaatia

Kas teil on endiselt küsimus selle kohta, mis on lapsepõlves ebasoodsad kogemused? Postitage allpool kommentaarikasti.