Abi vajama? Ühendkuningriigis vaimse tervise abitelefonile helistamine

Kas olete närvis, et helistada vaimse tervise abitelefonile? Ära ole. Siit saate teada, miks peaksite helistama, ja loetelu kõigist Suurbritannia vaimse tervise abitelefonidest.

vaimse tervise abitelefon

Kõrval: eflon



Kaaludes vaimse tervise abitelefoni helistamist siin Suurbritannias, kuid kas tunnete end närvilisena? Ära ole.



Tänapäeval on teid abistamas mitu abitelefoni, kusjuures koolitatud kuulajad võtavad teie kõne hea meelega vastu, kes tõesti aitab.

Lisaks kõigile mõeldud üldistele abitelefonidele on spetsiaalsed liinid just teile, kui olete näiteks laps, vanem inimene, teismeline või mees.



kuidas leida sõpru

Ja kui olete telefonikõnede pärast närvis, leiate tänapäeval mõned vihjeliinid teksti, e-posti või veebivestluse kaudu.

Loe edasi, et leida, milline vaimse tervise abitelefon sobib sulle.

Kas see on vaimse tervise hädaolukord?

Kui tunnete, et teete endale või kellelegi teisele haiget, peate võtma ühendust hädaabiteenistusega. Minge lähimasse haiglasse või A&E-sse võihelistage 999.



Kui te ei soovi haiglasse minna, kuid tunnete, et see on hädaolukordsaate nüüd ka Ühendkuningriigi NHS-i hädaabiteenistustele helistadahelistamine 111.See on telefoniliin, mis on nüüd avatud aasta igal päeval kogu päeva ja öö ning helistada on tasuta ka siis, kui kasutate oma mobiiltelefoni.

Muul juhul helistage ühele järgmistest vihjeliinidest.

** (Allpool loetletud lahtiolekuajad olid avaldamise ajal õiged, kuid võivad muutuda).

Kriisitelefonid, millele helistada, kui tunnete end Suitsiidis Suurbritannias

Samaarlased (116 123 Ühendkuningriik ja ROI) 24 tundi päevas, 365 päeva aastas. Helistamine on tasuta. Kui te vihkate telefoniga rääkimist või kui teil pole privaatsust, võite neile meili saatajo@samaritans.orgja saate sellisel viisil vastuse.

SANEline (0300 304 7000) 4: 30 p. kella 22.30-ni, 365 päeva aastas. See on riiklik tunniväline vihjeliin, mida haldab heategevusorganisatsioon Sane.Selle teenuse kasutamiseks peate olema 16-aastane (kui te seda pole, helistage allpool loetletud Childinele).

HOPELineUK (0800 068 41 41 või tekst 07786 209 967)10–10 tööpäeviti ja 14–22 nädalavahetustel ja 14–17 pühadel.See on kriisitelefonjust teismelistele ja alla 35-aastastele, kes tunnevad enesetappu. Seda juhib enesetappude ennetamise heategevusorganisatsioon Papyrus. Võite ka e-posti teel saatapat@papyrus-uk.orgaga helistage või saatke sõnumeid, kui see on hädaolukord.

Lasteliin (0800 1111)-Ööpäevaringselt, igal aastal aastas, saab hädaabikõnesid alles pärast kella 1 hommikul.See vihjeliin on teie jaokskui olete laps või isegi teismeline. Võite sellele helistada ja seda numbrit telefoniarvel ei kuvata, nii et keegi teie perest ei pea seda teadma.Võite minna ka nende saidile veebivestlust pidama.

Üldised abitelefonid mis tahes numbri jaoks ja kõigile

Samaarlased (116 123 Ühendkuningriik ja ROI) 24 tundi päevas, 365 päeva aastas. Neil pole midagi selle vastu, millest sa rääkida tahad, nad on sinu jaoks olemas. Jällegi on tasuta helistamine ja võite neile meilitsi saata, kui teile ei meeldi telefoniga rääkida aadressiljo@samaritans.org.

Abitelefon, kuhu helistada, kui olete laps

Lasteliin (0800 1111) -365 päeva aastas, 24 tundi ööpäevas, hädaolukord alles pärast kella 1 hommikul.See on loetletud eespool hädaolukorra jaotises,kuid saate sellele vihjeliinile helistada igal ajal, ei pea olema enesetapp.Ja nagu ülal näete,saate nendega ka veebivestlust pidada.

Abitelefon, millele helistada, kui olete teismeline

vaimse tervise infotelefonid

Kõrval: Vinay Šivakumar

Lasteliin (0800 1111)- See vihjeliin on avatud ka teismelistele.Lisateavet leiate nii lapse kui ka hädaabi jaotisest.

PABER (0800 068 41 41)- see on tegelikult ka HOPEline, mida näete ülaltoodud hädaabi jaotises. Kui see pole hädaolukord, kuid olete mures oma enesetapumõtete pärast, võite siiski nendega ühendust võtta. Kui see pole hädaolukord ja eelistate e-posti, saate nendega ühendust võtta ka aadressil pat@papyrus-uk.org.

mul on väärtus

Öine liin -Ametiajal kell 18–8.See on üliõpilaste hallatav veebisait, mis ühendab teid ülikooli või kolledži öise kuulamisteenusega. Räägite teiste õpilastega, kes saavad aru, mida te läbi elate.Nende veebisaidil on ka veebivestluse funktsioon.

RAHU (0800 58 58 58) 5 kuni südaöö, aastaringselt.Kampaania armetu elamise vastu on teie jaoks, kui olete15-35-aastane noormees, kes tunneb masendust.

FRANK (0300 123 6600, SMS ja 82111)24 tundi, 365 päeva aastas.Frank pakub sõbralikke ja konfidentsiaalseid nõuandeid uimastite kohta, kui olete mures oma uimastitarbimise või tarvitatava sõbra pärast. Sa saad kakasutage oma veebivestlust oma saidil iga päev kella 14-18,või saatke neile e-kiri aadressil frank@talktofrank.com.

Abitelefonid meestele

RAHU (0800 58 58 58)5 kuni südaöö, aastaringselt- infotelefon noortele meestele, kes tunnevad masendust, rohkem üksikasju on loetletud ülaltoodud jaotises.

Meeste nõuandetelefon (0808 801 0327)E-R 9-17.See on vihjeliinmeestele, kes kogevad perevägivalda ja väärkohtlemist. Võite rääkida nõuandjatega, kes on koolitatud igat liiki koduse väärkohtlemise vastu, sealhulgas kui olete heteroseksuaal, gei või bi või elujuht. Kui teil palutakse sõnum jätta, võtab keegi teiega ühendust 48 tunni jooksul.Nende veebivestlust saate kasutada ka teisipäeviti ja neljapäeviti kell 10–16.

Austus (0808 802 4040) E-R 9-17.Kas teete haiget armastatud inimesele? Austus on vihjeliinperevägivalla toimepanijad. Kui teil palutakse sõnum jätta, võtab keegi teiega ühendust 48 tunni jooksul. Võite ka e-posti teel saatainfo@respecthponeline.org.uk. PealTeisipäeviti ja neljapäeviti kell 10-16 saate minna ka nende saidile ja kasutada nende veebivestlust.

Abitelefon vanematele inimestele

Hõbedane joon (0800 4 708090)24 tundi päevas, igal aastal aastas.See on vanematele inimestele mõeldud heategevusorganisatsioon, mis annab nõu ja sõbralikke vestlusi.

kas armastuse sõltuvus on tõeline

Abitelefonid vaimse tervise probleemidega inimeste perele, sõpradele ja hooldajatele

vaimse tervise infotelefonid

Kõrval: Chris_Parfitt

Mõelge uuesti läbi (0300 5000 927)E – R, 9: 30–4.Rethink on heategevusorganisatsioon, mis pakub nõu vaimuhaigusega elamiseks, sealhulgas neile, kes hoolitsevad vaimuhaigusega inimeste eest. See võib hõlmata nõuandeid hooldajate õiguste kohta.

SANEline (0300 304 7000)16:30. kella 22.30-ni, 365 päeva aastas. Heategevusorganisatsiooni Sane juhitav riiklik tunniväline infotelefon on mõeldud ka neile, kellel on vaimuhaigusega pereliikmeid või lähedasi, või hooldajatele.

Perevägivalla abitelefonid

Riiklik perevägivalla abitelefon (0808 2000 247) Ööpäevaringne tasuta telefonitelefon. Fvõinaised perevägivald, samuti nende perekond, sõbrad või keegi teine, kes nende nimel helistab.

Austus (0808 802 4040)E-R 9-17.Austus on vihjeliinperevägivalla toimepanijad (mehed või naised).Helistage siis, kui teete haiget või kiusate haiget teha neile, keda armastate. Sa saad kae-post info@respecthponeline.org.uk.PealTeisipäeviti ja neljapäeviti kell 10-16 saate minna ka nende saidile ja kasutada nende veebivestlust.

Meeste nõuandetelefon (0808 801 0327))E-R 9-17.Agakoge ka perevägivalda ja kui see oled sina, siis helista sellele vihjeliinile. Koolitatud kuulajaid koolitatakse igasuguste koduste väärkohtlemiste vastu, olenemata sellest, kas oletehetero-, bi- või homoseksuaalne mees või rindetöötaja.Võite neile ka e-posti aadressil info@respectphoneline.org.uk saata. Kui lähete nende saidile, saate seda ka kasutadaveebikatš teisipäeviti ja neljapäeviti kell 10-16.

Liinide väärkohtlemise infotelefonid

* Kui teate, et laps on otseses ohus, helistage viivitamatult hädaabiteenistusele numbril 999.

NSPCC (0800 800 5000) 365 päeva aastas, 24 tundi ööpäevas.Kui kahtlustate, et teie teadaolevat last kuritarvitatakse, on see vihjeliin, millele helistada.Võite jääda anonüümseksja nad kuulavad teie muret, aitavad teil mõista, mida saate teha, ja annavad teile järgmised sammud. Sa saad ka teatage oma murest veebis.

iseseisva lapse kasvatamine

Lasteliin (0800 1111)-24 tundi päevas, igal aastal aastas.Kui olete laps või noor teismeline, keda kuritarvitatakse, helistage palun lasteliinile. Helistamine on tasuta, inimesed, kes vastavad, on tõesti sõbralikud ja seda numbrit telefoniarvel ei näidata, nii et keegi teie perest ei pea seda teadma.Võite minna ka nende saidile veebivestlust pidama.

Aine- ja sõltuvusinfoliinid

FRANK (0300 123 6600, SMS ja 82111)24 tundi, 365 päeva aastas.Frank on mõeldud kõigile, mitte ainult teismelistele. Võite neile helistada või neile tekstisõnumeid saatakonfidentsiaalsed nõuanded uimastite kohtaenda jaoks või kui olete mures sõbra või kallima pärast. Sa saad kakasuta neidveebivestlus nende saidil iga päev kella 14-18,või saatke neile e-kiri aadressil frank@talktofrank.com.

Anonüümsed narkootikumid (0300 999 1212)iga päev kell 10–24.Anonüümsed narkootikumid pakuvad nõu narkootikumide ja narkomaania osas. Muidugi julgustavad nad hoiduma karskusest ja osalema NA koosolekul. Kui jõuate automaatvastaja juurde, jätke teade, kuna nad helistavad tagasi.

Gamcare (0808 8020 133)8.00–24.00, seitse päeva nädalas.See infotelefon pakub konfidentsiaalset nõu ja tugiteenustkeegi, kes võitleb hasartmänguprobleemidega. Telefoninumbril seda numbrit ei kuvata. Nad pakuvad ka veebivestlus iga päev kella 20–24.

Kas olete valmis töötama koos empaatilise, kogenud nõustajaga? Sizta2sizta ühendab teid Skype'i kaudu terapeutidega kogu Ühendkuningriigis ja kogu maailmas.


Kas teil on vaimse tervise abitelefoni kasutamise kohta küsimusi või soovite oma kogemusi jagada teiste meie lugejatega? Kasutage allolevat avalikku kommentaarikasti.