'Ma tahan armuda' - kuidas olla valmis tõeliseks armastuseks

'Ma tahan armuda, miks see nii raske on?' Loe edasi, et teada saada, miks ei saa armuda ja mis peatab kohtumise partneriga, kellega suhe on

tahan armuda

Kõrval: Courtney Carmody



Kas soovite armuda, kuid võitlete end lubada?



Või võib-olla tunnete, et ei kohtagi kunagi kedagi saate ühenduda ? Või ei taha keegi kunagi sinuga suhelda?

Mida saate teha, kui soovite armuda, kuid see tundub nii raske?



(Kas teate, et on probleem, ja olete valmis kellegagi rääkima? Meie uus õe sait tähendab, et saate broneerida meie Skype'i või telefoniterapeudi juures, kus iganes te ka pole.)

Kuidas ennast armastuse ja partnerluse jaoks ette valmistada

1. Õppige, mis on armastus tegelikult.

Kas ootate armumist nagu filmid?Võib-olla ootate kaua.

Filmid, telesaated ja raamatud on ettevõtted, kes soovivad müüa ja teenida raha. Ja selleks müüvad nad meile armastuse fantaasiat. Sageli on see, mida teile näidatakse, lihtsalt iha ja kinnisidee või isegi romantiline sõltuvus ja üldse mitte armastus.



Kahjuks ei saa paljud sellest aru ja veedavad oma elu oodates, kuni mõni suur eepos, mis kõik tarbib armastust, taevast välja kukub.

See tähendab, et nad jätavad tähelepanuta enda ümber olevad inimesed, kes suudaksid leida hea pikaajaline partner viies tegeliku armastuseni. Või mis veelgi hullem, viskavad end sisse sõltuvust tekitavad, hävitavad kontaktid mis kihisevad ja jätavad nad maha masendunud ja ärevil .

Kõrval: Andy Wright

Tõeline armastus on rahulik usalduse seos kahe inimese vahel, kus teid hinnatakse ja toetatakse teie täieliku olemise nimel ja see tähendabkõikenda küljed.

Lisateavet meie lehest ja meie artiklis Autentsed suhted '.

2. Mõelge välja, kes te tegelikult olete.

Kuidas saavad teised inimesed sinusse armuda, kui oled nii segaduses, et pole kindel, kes sa tegelikult oled?

Mida rohkem te ennast tunnete, seda rohkem saate lubada teistel teid tunda ja armastada.

Õpi kuidas kuulda oma mõtteid ja tundeid tööriistadega nagu ajakirjade vormistamine ja tähelepanelikkus (loe meie hõlpsasti jälgitavat ').

3. Naelutage oma isiklikud väärtused.

Loomulikult oleme kõik pooleliolevad tööd. Õpime ja kasvame ning muudame selliseid asju nagu meie huvid ja hobid.

surmahirmu statistika

Kuid kogu selle muutuse all on meil isiklikud väärtused, mis püsivad kogu elu jooksul järjepidevad(õppige, kuidas teie oma ära tunda, lugedes meie artiklit teemal Isiklike väärtuste jõud ').

Armastuse leidmise saladus on otsida kedagi, kes jagaks teiega isiklikke väärtusi, mitte jagaks selliseid pinna asju nagu riietus ja muusikamaitse. Isiklike väärtuste jagamine tähendab, et lähenete elule samamoodi ja lepite kokku selles, mis tegelikult oluline on.

4. Tehke elu kuulutaja.

Ma tahan armuda

Kõrval: Lady Orlando

Kas sa veedad ringi ‘Sõbrad’, kes teile salaja ei meeldi ega usalda ? Käige seltskondlikel üritustel, mis teile ei meeldi, kuid tunnete, et peaksite minema, kuna need muudavad teid hea välja?

See on suurepärane viis kohtuda partneritega, kellega tegelikult asju ei jaga, ja sattuda ühte madalasse lühiajalisse suhtesse teise järel ega sattuda kunagi üldse suhetesse.

Ole julge ja lase lahti sellest, mis ei vasta sinu väärtustele. Hakka tegema asju, mis sulle tõeliselt rõõmu pakuvad, olenemata sellest, mida teised arvavad. Hakkate kohtuma inimestega, kellega saate palju lihtsam suhelda, ilma et peaksite ennast muutma!

5. Saada eesmärke.

Paljudel inimestel on partneri leidmine nii kinnisideeks, kui nad lasevad oma ülejäänud elu mööda libiseda. Nad kaotavad saidi täielikult millesterutab neid elus. Siis, kui nad siiski suhetesse lähevad, ootavad nad, et teine ​​inimene tunneks end õnnelikuna, mida nad oma tegevuste ja huvide tõttu enam kaua ei tee. Ja nad imestavad, miks see kõik valesti läheb!

Eesmärkide seadmine ja tähendab, et pakute oma eesmärgi taju ja enesehinnang selle asemel, et loota teistele. Ja eesmärgid asetage teid jälle olukordadesse, et kohtuda inimestega, kes jagavad teie huve.

6. Saage tuttavaks oma uue parima sõbraga.

tahan armuda

Kõrval: Richard Overtoom

Jah, sa teadsid, et see tuleb. Vana jutt 'kõigepealt pead ennast armastama'.

Välja arvatud see, et armastame ennast pidevalt, on enamikule meist tõesti suur küsimus ja seda võib isegi pidada ebareaalseks.

Proovige enesekaastunne selle asemel. Uuringud on tõestanud, et see suurendab enesehinnangut.

Iga kord, kui teil on raske enda vastu, kujutage ette, et te ei räägi mitte iseendaga, vaid hoopis hea sõbraga. Mida sa talle ütleksid? Kas teie toon pehmendab ja muutub? Kas saaksite anda vähemalt nii palju toetust ja empaatiavõime iseendale?

7. Pange oma kavatsused silmitsi.

Miks sa tahad armuda?Kas see, et teil on oma eluga igav ja vajate põnevust? Et teile ei meeldi ja tunnete, et kui teil oleks hea välimusega partner, oleksite sümpaatsem? Või et kõigil teistel teie ümber on kaaslane ja soovite sobida?

Suhe ei lahenda teie probleeme teie jaoks. Kui see nii on, siis see lihtsalt võimendab teie probleeme.Näiteks tõmbavad madala enesehinnanguga inimesed neid, kes on kriitiline ja soovivad end ise paremini tunda kedagi maha panema .

Kui teie eesmärk ei ole lihtsalt jagada oma elu ja kasvada inimesena kellegagi, siis on aeg hakata iseendaga tegelema. Osta mõned head enesearenguraamatud , liituda mõne kursuse või tugigrupiga või palgata a treener või nõustaja vajadusel.

8. Sorteeri oma minevik.

Mõnikord ei saa me armuda, sest me ei saa sees olla praegune hetk . Osa meist on endiselt kinnisideeks eks . Või oleme kogenud a mineviku trauma see tähendab, et me kardame, et kui laseme end kellegil armastada, siis teeme sellest liiga. Need on probleemid, mis tuleb läbi töötada, sageli koos terapeudiga.

Ikka ei saa armuda?

Hea terapeut aitab teil tuvastada põhiuskumused ja lapsepõlve muster, mis on teie võimetuse taga armastada.

Ja nad saavad ka diagnoosida mis tahes see võib takistada teie võimet ühendust luua ja suhelda.

Isiksushäired tähendavad seda, et me näeme ja kogeme maailma täiesti teistmoodi kui enamik inimesi.Näited hõlmavad järgmist piiripealne isiksushäire , kus teie emotsioonid on nii intensiivsed, jõuate lõpututesse lühiajalistesse suhetesse või vältiv isiksushäire , kus leiate lihtsalt liiga palju tööd teistega.

hsp blogi

Kas soovite oma küsimustes armastusega töötada sooja, sõbraliku ja kogenud terapeudiga? Sizta2sizta ühendab teid . Kusagil mujal Suurbritannias või hoopis teises riigis? Proovige kuhu saab broneerida kus iganes sa oled.


Kas soovite esitada küsimuse selle kohta, miks ma ei saa armuda? Või jagada oma isiklikke kogemusi teiste lugejatega? Kasutage allolevat avalikku kommentaarikasti.