Kuidas aidata söömishäirega inimest (ja mida EI tohi öelda)

Kuidas aidata söömishäirega inimest? Raske on vaadata, kuidas keegi, keda armastad, kannatab ja teeb endale haiget. Kuid on oluline, et te ei teeks asju hullemaks

kuidas aidata söömishäirega inimest

Kõrval: Zorah Olivia



Kas pole kindel, mida söömishäirega pereliikme ümber teha või öelda?On normaalne, kui tahate kedagi aidata söömishäire , kuid on ülioluline, kui lähenete sellele õigesti.



ma ei saa andestada

1. Kohtle teda nagu tavalist inimest.

Parim viis julgustada kedagi ennast lootusetuks pidama on kohtlemine temaga nagu vigane ja teistsugune.

Pidage meeles, et ta on endiselt inimene, kes nad alati olid. Praegu pole neil lihtsalt hästi.



Söömishäire on tõsi, ja potentsiaalselt väga ohtlik haigus. Aga kas sa kohtleksid kedagi, kes põeb grippi, nagu oleks ta midagi kohutavat teinud, ja sa ei tea, mida temaga peale hakata?

(Kas olete mures, et teil endal võib olla söömishäire? Või ei tunne end poja või tütre söömaprobleemidega hakkama? kes mõistab ja saab teid tegelikult aidata.)

2. Ärge tehke kommentaare nende söömise ega keha kohta.

Lihtsalt pole kasulik öelda anorektikule, kes vajab kaalus juurde võtmist, või hoiatada buliimikut mitte üle sööma. Ja te ei pea rääkima ka sellest, kuidas sööte, ega küsige neilt luba nende ees söömiseks.



Sellised kommentaarid panevad inimest häbi tundma ja häbi paneb inimesi veelgi rohkem tegutsema.

3. Hoidke oma nõuandeid ja kaastunnet endale.

Eelkõige ei aita kedagi kedagi aidata. Asjad nagu‘Sa pead lihtsalt rõõmustama’ või ‘sa pead jälle tugev olema’ lihtsalt paned kedagi häbi tundma. Kui see oleks tõesti nii lihtne, oleks ta selle nüüdseks juba selgeks saanud.

Kaastunne asendage empaatiaga.Kui kaastunne, kellestki haletsemine, tekitab kelleskis piinlikkust ja haletsust, tähendab empaatia seda, et hoolid kellegi kannatustest, kuid ei näe teda jõuetuna. Olulise erinevuse kohta lisateabe saamiseks lugege meie artiklit “ Kaastunne vs empaatia '.

4. Saage haridust.

aidata söömishäirega inimest

Kõrval: Nicki Dobrin

Kulutage mõni tund korralike uuringute tegemiseks ja selle uurimiseks kuidas on tegelikult söömishäire .

depressioon pärast seksi

Tänapäeval on meie arusaam söömisküsimustest palju parem. On isegi uued söömishäirete diagnoosid mis hõlmavad laiemat sümptomite ringi kui ainult anorektikud ja buliimilised.

Kui millestki aru saame, on meil selle ümber mugavam ja suudame empaatiat laiendada.

5. Pea tavalisi vestlusi ja ole sina ise.

Söömishäired tekivad siis, kui keegi tunnebemotsionaalne valu ja teda ümbritseb ümbritsev maailm, mida nad ei suuda kontrollida.

Kui kõik, kes teavad oma söömishäirest, annavad kannataja ümber käpuli,siis tunnevad nad end selle kõige vastu veelgi üksi.

Kõige kasulikum on ollaennast ja rääkige asjadest, mida olete alati teinud. Kui sulle meeldib rääkida poliitikast või , tutvumine või sport , kui see oli see, millest te varem rääkisite, siis tehke ikka.

Veelgi parem, miks mitte küsida inimeselt, mis ta ontahate rääkida? Ja harjutage oma parim kuulamisoskus ?

6. Ära teeskle, et nende söömishäireid pole olemas.

Muidugi pole abiks ka selline käitumine nagu asjad on nagu alati. Asjad pole selgelt ühesugused.

Nii et kuigi see on oluline ühendada samamoodi nagu varem, teeskledes söömishäireid, tunnete end lihtsalt teie ja teise inimese jaoks ebamugavalt.

Söömishäire mainimine on normaalne. Lihtsalt tehke seda tundlikul viisil. Hoidkevestlust teie ja nende vahel, küsige küsimusi ja kuulake ilma pakkumiseta nõuanne ja siis lihtsalt andke neile teada, et olete alati kohal, kui nad tahavad rääkida.

Kui see pole tõsi ja te ei saa olla tugi, on parem selles osas aus olla.Kõigil pole abi osav ja lubades midagi, mida me ei suuda pakkuda, võib see olla pettumus, mida teine ​​inimene praegu lihtsalt ei vaja. Selle asemel paku abi abi leidmisel. 'Ma soovin, et saaksin olla abivalmis, kuid ma pole nendes asjades eriti osav, kuid aitaksin hea meelega teil mujalt tuge leida'.

7. Palun ärge süüdistage oma sõpra või sugulast.

'Sa tapad oma ema sellega ',' pere laguneb teie pärast ',' kas te ei arva, et see on natuke isekas? '

Vaata. On okei ja isegi normaalne neid asju mõelda. Need on tõelised asjad, mida me mõtleme, kui seisame silmitsi jõuetu tundega vaadata, kuidas keegi, kellest hoolime, hävitab tema tervise ja seab ohtu tema elu. Meie meel ulatub süüdistada selleks, et proovida asjadest aru saada.

Kuid need on asjad, mis tuleb enda, oma aja või pereteraapia jaoks välja töötada, kus on ohutu õhkkond.

Mis siis, kui te pole kindel, kas tal on söömishäire ja soovite küsida?

Küsida lähedaselt, kas tal on probleeme, on tegelikult hea mõte.Jah, võite eksida. Ta võib lihtsalt olla rõhutas . Isegi nii võib aus vestlus neid aidata. Ja kui on söömishäire , võite aidata nende elu päästa.

Sageli tunnevad söömishäire all kannatavad inimesed oma probleemi pärast häbi. Nii väldivad nad abi otsimist. Kui kõigepealt sirutate käe, võib see olla päästerõngas.

Jällegi on see suuresti õige hetke valimine ja väga tundlik olemine.Soovitame teil lugeda meie artiklit teemal Armastatud inimeste rääkimine, kes vajavad nõustamist ”, Kuna kehtivad kõik samad reeglid. Valige hea hetk, olge haritud ja valmis, hoidke seda nende ja teie vahel, kuulata , ära hinda .

Mis siis, kui te lihtsalt ei saa olukorraga enam hakkama?

Kas see on lähedane pereliige, kellega koos elate, kellel on söömishäire?Kas tunnete end oma valduses olevat viha ja pettumus selle ümber?

Perekonnad on tööüksused. Ja kui ühel inimesel pole hästi, võib see sageli tähendada probleeme, mis jooksevad läbi perekonna enda.

Üks parimaid asju, mida saate söömishäirega pereliikme jaoks teha, on ise tuge otsida. Sa ei õpi mitte ainult seda, kuidas seda tehahallata oma emotsioone, kuid kuidas paremini suhelda .

on väga soovitatav ka söömishäirete korral. See võib tähendada, et häirega inimesel on palju suurem võimalus paraneda.

Sizta2sizta ühendab teid mõne Londoni omaga . Mitte Londonis ega isegi Suurbritannias? Kasutage meie kuni saate rääkida kõikjalt.

kuidas kellelegi öelda, et ta eksib

Ikka küsimus selle kohta, kuidas aidata söömishäirega inimest? Küsi allpool.