Emotsionaalselt ebastabiilne isiksushäire pandeemias - kas see olete teie?

Kas reageerite sulgemisele ja sotsiaalsele isolatsioonile suuremal viisil kui teie sõbrad? See võib tähendada, et teil on emotsionaalselt ebastabiilne isiksushäire

emotsionaalselt ebastabiilne isiksushäire

Kõrval: gennaro cicalese.it



autor Andrea Blundell

Programmi ajal on olemas valitsuse suunised füüsiliselt haavatavatele pandeemia leiame end. Aga kuidas on emotsionaalselt haavatavaga?

Emotsionaalselt ebastabiilne isiksushäire võib tähendada, et võitlete lukustusestiiliga palju rohkem kui ümbritsevad.



Kas teil on emotsionaalselt ebastabiilne isiksushäire?

Emotsionaalselt ebastabiilne isiksushäire on täpsem termin selle kohta, mida tavaliselt nimetatakse' piiripealne isiksushäire Või BPD . (Kui teil on häire, pole teie puhul midagi 'piiripunkti', see oli halvasti valitud nimi, mis on kahjuks kinni jäänud).

Selle peamine sümptom on pidev hirm tagasilükkamise ees ja hülgamine , mille tulemuseks on keeruline, tõukejõusuhted , nihutamine mina tunnetus ja impulsiivne käitumine mis võib sisaldada .

BPD teine ​​võtmetegur on emotsionaalne dsregulatsioon . Erinevalt teistest võivad teie emotsioonid muutuda kuumast külmaks hetkega ja see on nagu te ei saaks termostaati juhtida.



7 pandeemilised vastused, mis viitavad BPD-le

Kas teil pole juba emotsionaalselt ebastabiilse isiksuse diagnoosi? Järgmine kirjeldus selle kohta, kuidas see mõjutab reageerimist sotsiaalsele isolatsioonile ja sulgemisele, võib aidata teil selgitada, kas olete kandidaat.

1. Te reageerite lukustamise stressile rohkem kui teised.

Emotsionaalselt ebastabiilne isiksushäire on sageli seotud lapsepõlvetrauma. Ja lapseea raskused mõjutavad aju arengut .

See võib olla põhjus, miks selle häire korral olete tundlikum stress , nagu näitab neuro-kujutlusvõimega uuring mis näitas, et BPD-ga osalejatel on võrreldes kontrollrühmaga ülitundlikkus stressile.

2. Tunnete end sõprade hüljatuna, kes teiega ühendust ei võta.

emotsionaalselt ebastabiilne isiksushäire

Foto autor Zulmaury Saavedra

Alguses, kui pandeemia tabas, oli siduv mõju. Võib-olla olete kuulnudsageli teie sõbrad või isegi vanade tuttavate käest, veendudes, et teil on kõik korras. See võis tunduda päris hea.

Kuid sulgemise jätkudes on inimesed muutunud saareliseks,oma minimaalsesse ellu taandudes ja vähem jõudes. Ja see võib tekitada kahtluse ja hüljatuse tunde.

Kõik ütlevad, et peaksite lõõgastuma. Ka teised inimesed on hädas.Inimesed on lihtsalt „eraldatud”. Kuid te ei saa seda aidata, tunnete end tagasi lükatuna.

Aasia Journal of Psychiatry avaldas hiljuti a juhtumiuuring koroonaviiruse puhangu psühholoogilisest mõjust BPD kliendile. Selles järeldatakse, et'Rahvatervise abinõud koroonaviiruse puhangu ajal, näiteks sotsiaalne distantseerumine ja massiline sisekarantiin, võivad tugevdada BPD-ga inimeste tühjuse tunnet ja süvendada hülgamise hirmu'.

hirmude ja foobiate artikkel

3. Sa võitled endast ja teistest arusaamise nimel veelgi rohkem kui tavaliselt.

Stress ja on kellelegi rasked.

Aga kui meil on BPD, stress ja ärevus on täiendav mõju, mis muudab meid vähem võimeliseks mõistma enda ja teiste vaimseid seisundeid, mida nimetatakse ka „mentaliseerimiseks”.

Meie meeled jäävad vahele tsüklitega mustvalge, dramaatiline mõtlemine , kusjuures väikesed asjad lähevad proportsioonidest välja. Üks väike kommentaar partnerilt, et me ei teinud roogade kallal head tööd ja mõtleme, kas nad ei meeldi meile enam või ei taha lahku minema meiega, kui pandeemia lõpeb.

4. Äärmuslik üksindustunne on muutumas probleemiks.

emotsionaalselt ebastabiilne isiksushäireMida vähem inimesi meie poole pöördub ja seda rohkem me vaeva näememõista, miks nad pole, ja mõtle see kõik üle, seda üksildasemat me võime tunda.

Üksindus tuleneb ka teistsugusest tundest, nii et võime end üksikuna tunda ka siis, kui oleme perega isoleeritud.

Kuna lukustuse eluviis toob meie ülitundlikkuseesiplaanil võime olla teadlikumad kui kunagi varem, et me ei ole nagu teised või et teised leiavad meid ‘ liiga intensiivne ’Või’ dramaatiline ’.

5. Sa saboteerid sõprussuhteid just siis, kui pead neid tugevana hoidma.

Igavus võib põhjustada impulsiivsust. Ja kui meil onBPD, siis oleme altid juba impulsiivsed olema.

Saadame selle näksiva teksti ainult aadressile kahetsen hetkel, kui saame aru, mida oleme teinud, või postitame selle kommentaari, teatades, et tunneme seda pole tõelisi sõpru vasakule pandeemia lõppedes Facebook . Meie impulsiivsus hakkab looma just seda tagasilükkamist, mida me kardame.

Või võime saboteerida taganemisega.Mõnel emotsionaalselt ebastabiilse isiksushäirega inimesel on „vaikne” versioon. Karistate sellega, et lähete külmaks.

6. Te loote konflikti, kui olete isoleeritud oma partneriga.

Lockdown on näinud, et mõned paarid saavad tõesti lähedaseks, kuid teised . Kui teil on emotsionaalselt ebastabiilne isiksushäire, on see tõenäoliselt viimane.

Asi pole selles, et soovite konflikte. Kuid kuidagiigav või stressis (tere, Covid-19 enese isoleerimine ) näeb sind draamat loovat enne, kui üldse aru saad, mida teed.

leida adhd treener

Ja kui sa alustad,nagu ei saaks lõpetada.

Enne kui teate, soovitate lahkuminekut, isegi kui see pole see, mida soovite. Lihtsalt sisimas muretsete, et asjaolu, et nad reageerisid teile, et nad neid surusid, tähendab, et nad mõtlevad teie juurest lahkuda ja te lükkate nad kõigepealt enda kaitsmiseks tagasi.

Kuid siis leiate viisi, kuidas neid uuesti lähedale tõmmata. Ja BPD konfliktitsükkelalgab tõmba tõmme , lükake tõmmet ...

7. Teil on mõtteid endale haiget teha.

See on täiuslik torm. Igavus , üksindus , dramaatilised kasutud mõtted tantsivad teie peas. Kui see kõik läheb liiga palju, võib teil tekkida kiusatus ennast kahjustada, mis on BPD teine ​​peamine sümptom.

Nagu raamat Isiksusehäirete mentaliseerimispõhine ravi kirjutavad Batement ja Fonagy: „Mentaliseerimise kaotamine (enese ja teiste mõistmine) toob kaasa inimestevahelisi ja sotsiaalseid probleeme, muutlikkust, impulsiivsust, ennasthävitavat käitumist ja vägivalda”.

Kas see on kindlasti emotsionaalselt ebastabiilne isiksushäire?

Kas sobib enamik ülaltoodud kirjeldusi? Kui teil oleks suur elumuutus või raske kogemus vahetult enne pandeemia tabamist, näiteks lähedase kaotus, võite lihtsalt kogeda emotsionaalne šokk. Siit ka teie ebastabiilne käitumine.

Aga kui olete üsna ausalt tegelenud siin kirjeldatud käitumisega juba hilisest noorukieast alatesja selline käitumine mõjutab kõiki teie eluvaldkondi? Siis tasub otsida a diagnoos . Sa saad broneerige seanss psühhiaatri juurde täielikuks hindamiseks.

Või kui te ei soovi oodata (psühhiaatritel on sageli ootenimekirjad) ja soovite odavamat võimalust, saate töötada psühhoterapeut, kes on spetsialiseerunud ühele vestlusteraapiast, mis teadaolevalt on BPD jaoks efektiivne .

Kui teie terapeut arvab pärast mitut koos töötamise seanssi, et olete diagnoosi kandidaat? Nad saavadsiis suunake teid psühhiaatri juurde. Vastasel juhul võite teha koostööd, et leida tervislikke toimetulekuoskusi, mis näevad teie emotsioonide ja reaktsioonide haldamist ning teie suhete päästmist.

Aeg rääkida kellegagi oma emotsionaalsest ebastabiilsusest? Me ühendame teid ja koos . Või leia peal nüüd.


Kas soovite jagada, kuidas koronaviiruse pandeemia mõjutab teie emotsionaalset ebastabiilsust? Kommenteeri allpool.

Andrea BlundellAndrea Blundell on selle saidi toimetaja ja peakirjanik. Koos treeneri- ja isikukeskse nõustamisega on tema peamisteks huvivaldkondadeks trauma ja ADHD.