Kas vajate sõpra või nõustajat?

Nii imelised kui sõbrad on, vajavad teie probleemid mõnikord eksperti, kes aitaks teil toime tulla. Õnneks ei pea me valima sõbra ja nõustaja vahel - mõlemad on võimalikud.

Sõber või nõustaja - seisabKui mul on häid sõpru, kas mul on tõesti vaja nõustajat?



Kuigi nõustamine on meie aja jooksul muutunud palju vastuvõetavamaks ja hinnatumaks, on siiski hääli, kes leiavad, et kui teil on häid sõpru, ei peaks te tegelikult nõustajat vajama. Kas nõustajad pole ainult inimesed, kes teid kuulavad? Kas teie sõbrad ei saa seda teie eest teha?



Sõprade suhetes on midagi väga erilist. Sõpruse väärtust ei saa kunagi üle tähtsustada. Selle tähtsus on sageli toetava ja täisväärtusliku elu võti. Kliendi ja nõustaja suhe on aga sama eriline, kuid sisaldab väga erinevat dünaamikat. See pakub ainulaadseid asju, mida isegi parimad sõbrad ei saa pakkuda. Kratsime pinda ja uurime vaid mõnda põhjust, miks vajate oma sõprade kõrval nõustajat:

Mahalaadimisprobleemid:Sõbrad jagavad oma isiklikku elu ja laadivad oma mured üksteisele alla. Professionaalne nõustaja seda ei tee. Nad on seal, et kuuldasinuprobleeme ja mitte kaaluda teid omaette probleemidega. Sa oled tähelepanu keskpunktis. Saate paljastada asju, muretsemata ja muretsemata oma nõustaja ülekoormamise pärast. Ta on koolitatud toime tulema kurbuse ja meeleheitega, mille neile põhjustate. Nõustamisel ei pea te oma hädade jagamise eest vastutasuks teiste hädasid kuulma. Sest mõnikord, kui olete emotsionaalselt haavatav, võib teiste inimeste murede jagamine - tõelise sõpruse etalon - tunduda võimatu ülesandena.



Hoidke oma enesekindlust:Meil on sageli üks või kaks head sõpra, keda usaldame usalduse säilitamisel. Kuigi meil see on olemas, võime siiski tunda, et ei suuda nendega privaatset mõtet või probleemi jagada, hoolimata sellest, et oleksime hädasti vaja sellest rääkida. Võime muretseda raske saladuse paljastamise pärast. Samuti teame, et sõbrad kukuvad välja, vahetavad aeg-ajalt truudust või paljastavad tahtmatult midagi, mida kunagi polnud mõeldud avalikkusele teatavaks teha. Viimase tüüpi varjatud paljastused on paljud elud segadusse ajanud. Väljaspool väga rangeid piire on igasugune nõustamine ja teraapia konfidentsiaalne ja jääb ka selleks. Me ei pea kartma, et meie mõtted ilmnevad aja möödudes. Me võime pakkuda oma privaatset teavet turvaliselt, teades, et see ei ilmu kuskil õhtusöögilaua ümber, või tuleme tagasi meid kummitama, kui meie sõprus kunagi laheneb.

Hirm kohtuotsuse ees:Sõpradel on sageli meie käitumise kohta oma arvamus ja nad väljendavad meis meelsust või pettumust. Ehkki see võib olla moraalses mõttes õigustatav, ei käitu terapeut nii. Teraapias sisenete kohtumõistmiseta ruumi, kus te ei peta kedagi oma tehtud või öeldud asjadega. Negatiivse hinnangu kartuses ei pea te oma tegeliku mina aspekte varjama. Samuti kogete erapooletut objektiivsust, millest maailma parima tahtega sõbrad võivad mõnikord puudust tunda.

Emotsionaalne asjatundlikkus:Kõige tähtsam on see, et akrediteeritud nõustaja on vaimse tervise ja emotsionaalsete probleemide ekspert. Nad teavad, kuidas keerulisi vaimseid seisundeid juhtida. Kas teie sõbrad on kindlad, et teavad, kuidas psühhootiliste mõtetega inimesega hakkama saada? Kas kõige parem on väljakutse kellelegi, kes käitub ärevalt ja obsessiivselt või peaksime teda lohutama ja nende nõudmistega nõustuma? Kui inimene on traumaatilist seksuaalset väärkohtlemist kogenud, kas oleme sõbrana kindlad, et saame aidata neil probleemid tõeliselt lahendada ja nende laastavast traumast paraneda? Külastame nõustajaid just nende asjatundlikkuse tõttu nendes valdkondades. Me ei eeldaks, et meie mitte-torulukksepad-sõbrad parandavad meie lekkekraani ja ometi arvame sageli, et sõbrad peaksid olema valmis ja suutelised meid aitama raskete emotsionaalsete probleemide lahendamisel. Muidugi loodame, et sõbrad toetavad ja lohutavad meid, kuid nõustamine ja teraapia pakuvad meile lisaks sellele ka midagi. See ei paku meile ainult kaastunnet ja solidaarsust, vaid pakub konkreetset abi meie valulike eluküsimuste mõistmisel ja lahendamisel. See aitab meil mõtestada oma elu kõiki aspekte ja integreerida need teadmised oma tulevikku. See üks ühele hooldus on pühendatud sellele põhjusele.



Nii imelised kui sõbrad on, vajavad teie probleemid mõnikord asjatundjat, kes aitaks teil raskustega toime tulla. Enamiku inimeste jaoks on aeg edasi liikunud. Nüüd mõistetakse paremini nõustajate ja terapeutide väärtust ning tunnustatakse neid kui emotsionaalse tervise valdkonna eksperte. Tõstatub raskusi, et tõelistel sõpradel pole teadmisi ega asjatundlikkust, mis aitaks meil sellega toime tulla. Samuti on õiglane märkida, et meie sõpradel pole piiramatut aega pühendada meile ja meie teemadele ning et paljud sõprussuhted on ühe osapoole piirini venitatud, jättes sellest aru.

Nii pöördume tagasi oma avaküsimuse juurde. Kas vajate sõpra või nõustajat? Õnneks ei pea me ühte valima. Meil võib olla mõlemat. Igal ühel on oma ainulaadne väärtus ja ainulaadsed rollid, kuid need rollid ei ole omavahel asendatavad. Elu erinevates punktides võib meile mõlemast väärtuslikust emotsionaalsest tugisüsteemist kasu saada.

2012 Ruth Nina kõmri. Ole oma nõunik ja treener