Kas teil on ohvri isiksus? 12 viisi öelda

Kas teil on ohvri isiksus? Seda on raske tunnistada, kuid see on vajalik, et elus lõpuks edasi liikuda. 12 märki, et teil on ohvri mentaliteet

ohvri isiksus

Kõrval: Interneti-arhiivi raamatupildid



Kui teile öeldakse, et teil on ohvri isiksus, kipub see enamuses meist kaitset tekitama.Oleme nii palju kannatanud. Kuidas keegi julgeb meie kannatusi alavääristada ?!



Aga ei ole. Nad üritavad juhtida tähelepanu sellele, et me otsustame seda ise teadvustamatajätkatameie kannatusi ja seda tegelikult enda püüdmiseks. Me võtame võimu ohvrimeelsusest, kuid seda tehes loobume oma võimust terveneda.

täiskasvanute adhd

(Loe meie kõrvalolevat tükki' milline on ohvri mentaliteet ?Selle kohta, kuidas see töötab.)



Ohvri isiksuse lõksu tunnistamine on vajalik samm oma elu eest vastutamise suunas.

See jätab teile vabaduse õppida elama viisil, mis tunneb end hästi, selle asemel, et kahanev ja kurnav muster, mis ohvriks kipub olema.

Kuidas siis teada saada, kas elate või ei ela oma elu ohvrimentaliteedi järgi?



12 märki, et elad ohvrina oma elu

1. Tunned end sageli abituna.

Pange tähele, kui tihti kogete tunnet, et elu on lihtsalt liiga raske ja ületab teid.

Täiskasvanu, kes vastutab oma elu eest, tunneb end lühiajaliselt ülekoormatuna, kuid näeb kiiresti asju, mida saab teha asjade haldamiseks. Ohvrid viskavad käed üles ja teevad selle asemel järgmise asja ...

2. Teil on kalduvus kaevata.

Kaebamine asendab tegutsemist ja pälvib tähelepanu ning kaastunne teistelt asju, mida ohver sisimas ihkab.

3. Sa oled harva nähtavalt vihane.

Võib arvata, et ohver oleks kogu aeg maruvihane ja mõned ohvrid võivad ka olla.

Kuid enamasti saavad nad sellest teadvustamata kipub teisi inimesi eemale ajama, mistõttu on raske kaastunnet ja tähelepanu võita, mis jällegi on ohvrimentaliteedi tegelikud soovid.

Kui elate oma elu ohvri ruumist, veedate suurema tõenäosusega palju aega tasasena või „kõik kannatused“.Muidugi on selle alandlikkuse all sageli varjatud varamu allasurutud raev .

tasakaalustatud mõtlemine
ohvri isiksus

Kõrval: Interneti-arhiivi raamatupildid

4. Oled siiski veendunud, et ümbritsevad on sinu pärast alati ärritunud või vihased.

Enda veenmisel saate teisi inimesi ‘lugeda’ ja olete kindel, et nad on teie peale vihased, see võib olla vale tõestus selle kohta, et nad on teie vastu ja vastutavad seetõttu selle eest, miks te ennast halvasti tunnete.

See tähendab ka, et saate ennast abituna hoida,sest kui ütlete endale, et kõik ei meeldi teile, siis on teil ettekääne, et te ei peaks neilt abi paluma ja elus edasi liikuma.

5. Eeldad, et teised inimesed teaksid, mida sa tunned.

Enda veendumuse järgi teate, kuidas teised teie vastu tunnevad, ootate omakorda, et nad teaksid ka, kuidas te end tunnete.

eeldades halvimat

Kui eeldate, et teised teavad, kuidas te end tunnete, siis väldite tõelist südamest südamesse suhtlemine see võib viia olukorra eest vastutuse võtmiseni.

6. Sa räägid teistest inimestest rohkem kui iseendast.

Ohvrid otsivad pidevalt tõendeid selle kohta, et teised arvavad neist halvasti või üritavad neid valesti teha. See tähendab, et nad räägivad teistest rohkem kui tavaliselt.

Kui nad siiski räägivad endast, algab see järgmiselt: 'te ei usu, mis minuga juhtus', kuid paratamatult kaldub see süüdistades teisi , st rääkida teistest.

7. Räägite sündmustest pikka aega pärast tõsiasja.

Kas jooksete olukorras koos kõigi oma sõpradega? Ja siis mõned teie kolleegid lihtsalt hea mõõtmise nimel? Ja siis inimesega, kellega äsja võrgusündmusel kohtusite, et ka temalt nõu saada? Kusjuures tegelikult ei tee see kunagi midagi?Nii et kui see kelner on teie vastu ebaviisakas, siis räägite sellest ikkagi nädal hiljem (või pagan, olgem ausad, isegi aasta hiljem), kuid ei helista kunagi kunagi restorani kaebama?

Ülemõtlemine on varjatult alahinnatud - viis ennast passiivseks hoida.Ja passiivsus on ohvrimeelsuse põhikomponent. Tegevus tähendab ju, et võtaksite vastutuse ja tunnistaksite, et teil on jõudu asju muuta.

8. Sa usud, et maailm on ohtlik koht.

ohvri isiksus

Kõrval: Newtown grafitti

Kui loete seda ja mõtlete kohe, ‘aga seeonohtlik koht! ”, on tõenäoline, et elate ohvri vaatenurgast.

Kui elate esimese maailma riigis, kipub elu tegelikult üsna turvaline olema. Ohutunne on sagedamini juurdunud põhiline veendumus või midagi, mis on loodud teie enda valikutega (mida ohvrid ei näe, et nad suudaksid teisiti valides muutuda).

9. Sa ei saa lihtsalt edasi minna, ükskõik kui palju sa ka ei üritaks.

Osa ohvrimeelsusest on kalduvus olla passiivne - eksida asjadest rääkimisel, et tegutseda,ja selleks, et mitte otsida tuge, mida peaksite korralikult edasi liikuma.

Kui kannatate ohvri mentaliteedi all, võite ka alateadlikult enesesabotaaž , valede toimingute tegemine, kui te siiski tegutsete, täites omatuum uskumuset maailm on sinu vastu.

10. Kui juhtuvad stressirohked asjad, ei saa sa otse mõelda.

Neil, kes kannatavad ohvrimeelsuse all, olid sageli stressirohked lapsepõlved, kus nad treenisid end ellujäämiseks 'häälestama'.

tõukejõu suhe

See tähendab, et täiskasvanuna võib teil stressi ajal olla ajuudu,elate endiselt oma lapsepõlve vastustega, selle asemel, et minna täiskasvanute režiimi ja kasutada stress päästikuna loogiliste lahenduste leidmiseks ja tegutsemiseks.

üksteist.Usute, et teil on õigus kohtlemisele.

Ehkki teiste poolt on elu ja elu kenasti koheldud, pole see tegelikult keegi, kellele keegi kuulub.Eeldades, et teil on õigus headele asjadele, tähendab see, et saate vältida toimingute tegemist ja selle seadistamist isiklikud piirid see tagaks teie jaoks paremate asjade toimumise. Ja see tähendab, et kui keegi teine ​​või elu ise ei vasta teie kriteeriumile selle kohta, kuidas olete kindel, et väärite kohtlemist, võite ohvrit mängida ja süüdistama hakata.

Pange tähele, kas olukordadest rääkides on sageli sõna „peaks”. 'Ta oleks pidanud mulle helistama', 'Ülem oleks pidanud mind hoiatama, et tööl tuleb raputus', 'oleks pidanud olema hoiatus, et rongid täna tühistatakse'. The eeldus on see, et te väärite, et asjad sujuksid, ja üle vaadates, mis on õige asi, saate vältida selle küsimusega tegelemist.

12. Tunned end sageli kurnatuna või on nohu ja gripp.

Ohvrina oma elu elamine tähendab seda, et surute maha oma enesetunde ja mõtlemise ning kõik oma tegelikud kingitused ja anded elu käsitsemiseks. See on nagu elaksite oma elu, hoides pidevalt suurt rannapalli vee all - see võtab rohkem energiat ja keskendumist, kui võite arvata.

Lõpptulemus on see, et ohvrid on sageli väsinud või immuunsüsteem on langenud.Muidugi on haigus ka viis tähelepanu pälvimiseks ja on ka võimalik, et otsustate alateadlikult olla haige, uuritakse nüüd keha ja keha vahelist seost.

Autor: Stefany

Kõrval: Stefany

kas mul oli halb lapsepõlv

Oh, kõlab nagu mina. Mida ma teen?

Tunnustades, et elate oma elu ohvri perspektiivistvõib tunda end valdavana.

Kuid ohvrimeelsus on paratamatult ellujäämistaktika, mida olete õppinud kasutama raskest lapsepõlvest, nii et selle tunnistamine ei tohiks olla viis ennast häbistada, vaid positiivse sammuna enesetervendamise suunas.

Hea tähelepanek on see, et kuna ohvrina elamine on midagi, mida õppisite, saate selle ka õppida.

Muidugi sellepärast, et ohverdamine on sageli midagi, mida õppisid lapsena tegema, kas armastuse saamiseks või vastuseks lapsepõlvetrauma või , sellel võivad olla sügavad juured. Sellega silmitsi seismine võib tähendada ka paljude sügavate ja allasurutud emotsioonidega, sh , häbi ja kurbus .

Mõelge a oma ohvriks sukeldumisel.Nad võivad luua teile turvalise ruumi mõista sindf ja õppige, kuidas astuda oma tegelikku isiklikku võimu, selle asemel, et tunda, peate selle võitma teiste kaastunde kaudu.

Kas teil on märk ohvriks langemisest? Jaga allpool. Meile meeldib y-st kuuldavõi.