Segased mõtted - kas olete mures, et te kaotate oma mõistuse?

Kas teil on viimasel ajal segased mõtted? See ei peatu? Millised vaimse tervise probleemid hõlmavad organiseerimata mõtlemist ja millal on see skisofreenia märk?

segased mõtted

foto autor: Daniel Mingook



Kas teil on viimasel ajal segased mõtted? Mures selle pärast, mida see võib teie jaoks tähendada ?



Mis on segane mõtlemine?

Meil kõigil on mingil hetkel liiga hõivatud meel. Uuringud näitavad nüüd see segadus on näiteks osa aju õppimisviisist.

Kui mõistate, et teie kummalised või segased mõtted on lihtsalt mõtted,ja kui need ei mõjuta teie identiteet või suutlikkusega hakkama saada, siis pole see tõenäoliselt probleem.



Kui organiseerimata mõtted on vaimse tervise probleemide osa, hakkavad need teie igapäevaelu halvasti mõjutama. Teil võib olla raske saada piisavalt selget mõttekäiku otsust tegema , võitlege rääkimise ja suhtlemise pärast või hakake tegutsema viisil, mis pole teile tavapärane.

Äärmuslikus olukorras viib segane mõtlemine paus reaalsusest , kus usute, et asjad on reaalsed, mida tegelikult pole, ja te pole kindel, kes te olete.

Uuringud California ülikoolist, näiteks leidis, et skisofreeniahaigetel on halvenenud võime oma mälestusi iseendaga seostada.



Millised on segased mõtted, mille sümptom on?

Kõigepealt kontrollige, kas see pole füüsiline tervis, eriti kui see on kaasas teistega meditsiinilised sümptomid . Segaseid mõtlemisi võivad põhjustada mitmed asjad, sealhulgas peavigastus, infektsioon, reaktsioon ravimitele ja loomulikult sellised asjad harrastusravimid , alkoholi kuritarvitamine või ei maga mitu päeva.

Ja kui olete vana ja teie segane mõtlemine on mõnda aega püsinud ja süveneb,dementsuse võimaluse arutamiseks tasub pöörduda arsti poole.

Segased mõtted ja vaimse tervise probleemid

Psühholoogias viitab „organiseerimata mõtlemine” järjepidevatele probleemidele teie mõtteviisigamis hõlmavad tegelike asjade mõtlemist, mis pole ( pettekujutelmad ). Sel juhul diagnoositakse teil mõttehäire, näiteks skisofreenia .

Kuid see on spektri üks ots. Segased mõtted või isegi juhuslik pettekujutelm,võib olla veel üks vaimse tervise probleem, sealhulgas sellised asjad stress ja ärevus, või piiripealne isiksushäire (BPD) .

Millised on teie segased mõtted?

Niisiis, kuidas on segased mõtted seotud erinevate vaimse tervisega seotud probleemidega?

Stress.

  • Kas teie mõtted kihutavad ja on paanikas ees seisva väljakutse pärast või ootamatu sündmus ?
  • Hullumeelselt variantide üle käimine?
  • Tunne, et su pea võib koos plahvatada paanika ?
  • Või kaotate süžee?
segased mõtted

Kõrval: versionz

. Kui keegi aitab teil probleemi lahendada ja lahendus leitakse, peaksid teie mõtted normaliseeruma.

Ärevus.

  • Lahendage üks probleem, et ainult teil oleks negatiivsed mõtted millegi muu kohta?
  • Samuti on hirmu tunded ja paanika?
  • Kas teie mõtted on enamasti võimalikust kohutavast tulevikust?

Ärevus on see, kui meie vaim sellega tegelebnegatiivsed, tulevikupõhised mõttelõngad. See võib tunduda pettekujutelmadele lähedal, kuna teie mõtted võivad hakata üsna ebaloogilised olema. Kuid üldiselt pole ärevad mõtted võimatud ega „ebareaalsed“, lihtsalt ebatõenäolised ja „halvimal juhul“.

Depressioon.

Teie organiseerimata mõtlemise võib põhjustada depressioon .

Obsessiivne mõtlemine.

  • Kas pimedad, keerdunud või isegi seksuaalsed ja vägivaldsed asjad näivad kuskilt pähe kargavat?
    Kas tunnete piinlikkust ja häbi?
  • Siis peate mõtlema või midagi tegema, et ‘fikseerida’ asjaolu, mis teil selle mõtte tekkis?

Nimetatud ka ' pealetükkivad mõtted ', obsessiivsed mõtted on sageli asjad, mille peale tunnete häbi. Seejärel viivad need sageli sundmõteteni, kus tunnete end sunnitud midagi tegema. Näiteks kui teil on pealetükkiv mõte, et keegi, keda armastate, mõrvatakse kohutaval viisil, võite tunda, et peate selle kordumise vältimiseks koputama kõike, millest möödute.

Psühhoos ja skisofreenia.

  • Kas leiate, et teie mõtted on nii kummalised ja segased, et pole kindel, et need on teie enda omad?
  • Või näib, et te ei saa enam selgelt rääkida?
  • Kas teie mõtted on teid soovinud väldi teisi inimesi rohkem?
  • Kas olete mures selle pärast, et keegi on teid hankimas? Või arvate, et teil on erivolitused?
  • Kas keegi on teile öelnud, et see, mis teie arvates pole üldse tõsi?
  • Kas olete näinud, kuulnud või tundnud ka asju, mis teiste inimeste sõnul ei vasta tõele?

Psühhoos on vaimse tervise sümptom, mis võib kaasnedasegane mõtlemine, pettekujutelmad (tõekspidamised on tõelised asjad, mida pole, näiteks arvate, et teil on eriline jõud või keegi luurab teie järele) ja hallutsinatsioonid (tunnetades asju, mida tegelikult pole, näiteks häälte kuulmine).

Skisofreenia on vaimse tervise häire, mis hõlmab psühhoos , kuid võib sisaldada ka näiteks depressioon , sotsiaalsed raskused ja ettearvamatu käitumine .

Kuidas kõik see toimides välja näeks?

Segased mõtted

Kõrval: Kim

Nii et võtame näite ja vaatame, kuidas segased mõtted võiksid vaimse tervise probleemini välja tulla.

Naine abiellub ja saab teada, et tema kleit saab eelmise päeva asemel valmis pulmade hommikul.

Stress võib põhjustada selliseid mõtteid,Mul on nii palju teha, kuidas ma saan selle kätte saada, kõik on proovis ja siis mis siis, kui keegi ei jõua poodi enne selle sulgemist? Ma ei suuda seda välja mõelda otse ...

marihuaana paranoia

Ärevus oleks ebaloogilisem ja läheks kaugemale tulevikku. Mis siis, kui mul ei ole kleiti, siis jäävad kogu pulmad ära, mu elukaaslane otsustab, et ma olen nii organiseerimata, et ta ei taha minuga ikkagi abielluda ja ma elan üksi teel pappkastis?

Depressioon arvaks, Mina’Olen hukule määratud. Ma olen organiseerimata lihtsalt kasutu. Kuidas ma arvasin, et võiksin abielu sõlmida? Ma tahan lihtsalt kogu asja ära jätta ja alla anda ning pugeda teki alla.

Otsustaks obsessiivne mõtlemine,kui ma hommikul kella kümneks kleiti kätte ei võta, saab keegi pulmas infarkti ja sureb ja see on kõik minu süü. Pean selle kätte saama täpselt kümne ajal. Ninal. Istun oma autosse ja väljun kell 9:58 ja kõnnin ukse juurde ning avan selle täpselt kell 10.

Psühhoos võib kõlada nii,sellepärast, et keegi üritab seda saboteerida. Võib-olla on rõivastaja tegelikult minu endise saadetud spioon, kes üritab kõike rikkuda. Ta saadab kleidi hilja, kui implanteerib sellesse pisikesi kaameraid.

Segased mõtlemis- ja isiksushäired

TO isiksusehäire tähendab, et näete maailma teisiti kui keskmine inimene ja olete seda teinud noorukieast või varajasest täiskasvanust saati.Ja see mõjutab enamikku teie eluvaldkondi, sealhulgas ka seda, kuidas suhete teistega, kes leiavad, et teie arvates olevad viisid on segased.

Piiripealne isiksushäire eriti on isiksushäire, mis põhjustab häiritud mõtlemist.Tugeva kaasamine hirm tagasilükkamise ees ja hülgamine , hetkel, kui arvate, et teid tõrjutakse kõrvale, võib teil olla nii tohutu hirm ja kurbus, et mõtlete pööraselt negatiivseid asju.

See võib kahjuks viia impulsiivne , hävitav tegevus. Partner ei saada mitu tundi tagasi sõnumeid, nii et otsustate, et nad lähevad teiega lahku ja saadavad esimesed kurjad tekstid. Vahepeal unustasid nad telefoni koju.

Kas mul on vaja segaste mõtete jaoks teraapiat?

Jututeraapia on suurepärane abivahend, kui teie segased mõtted mõjutavad teid negatiivselt. Kognitiivne käitumisteraapia (CBT) eriti soovitatav stressi, ärevuse, depressiooni, OCD ja psühhoos. See keskendub sellele, et aidata teil moonutatud mõtlemist ära tunda ja proovile panna, seejärel muuta see tasakaalustatud mõtlemine selle asemel.

Kui teil on piiripealne isiksushäire, on neid ka mitut tüüpi teraapia, mis aitab , kaasa arvatud dialektiline käitumisteraapia (DBT) .

Kas olete valmis segase mõtlemise peatama ja selgust saama? Me ühendame teid väga hea meeskonnaga . Või kasutage broneerimiseks meie veebikataloogi ja .


Kas teil on endiselt küsimus teie segaste mõtete kohta? Postitage allpool.