Kas ei saa armuda? 10 psühholoogilist probleemi, mis võivad teid takistada

'Miks ma ei saaks armuda?' Enne kui loobute suhtes olemisest, kaaluge, kas need psühholoogilised probleemid takistavad teid armastuse leidmisel.

miks saab

Kõrval: Payo



Andrea Blundelli poolt



Muretsege, et te pole kunagi tegelikult armunud olnudaga teesklevad ainult? Või olete otsustanud, et armastus on igatahes rumal, te ei vaja seda tegelikult ja on aeg loobuda?

Psühholoogiliselt võttes vajame armastust.Mitte filmide ja romaanide poolt pakutav vale kujutamine (sagedamini kui filmide kultuur) sõltuvussuhted üle tõelise armastuse). Kuid järjekindel ühendus ja teiste tugi, mis aitab meil oma väärtust ära tunda.



Armastusest kinni pidamine võib viia mitte ainult üksindus aga selleks , ärevus ja alandatud immuunsussüsteem.

Nii et enne kui otsustate, et te ei saa armuda, kaaluge, kas need psühholoogilised blokeeringud on tõeline probleem.

(Tunned end nii armastatuna, et lihtsalt ei jaksa? täna rääkige kohe homme.)



10 psühholoogilist probleemi, mis blokeerivad võime armastada ja olla armastatud

1. Hirm läheduse ees.

Kas suvalises suhtes on mingi punkt, kus hakkate kogema paanikatunnet ja kas saboteerite ühendust või lihtsalt lahkute? Kas inimesed ütlevad, et teil on sein, millest nad mööda ei pääse?

See, et paistad suhetes enesekindel ja positiivne, ei tähenda, et sa ei kannataks intiimsuse ees. Armastus ei saa areneda, kui me ei usalda teisi piisavalt, et näidata neile oma nõrka külge ja muresid. Nii et hirm intiimsuse ees on hirm saada täielikult näha kogu oma olemise ees ja ka hirm, et sind peetakse ebatäiuslikuks.

(Lisateavet meie populaarsest artiklist 7 üllatavat märki, mida kannatate läheduse ees ).

2. Madal eneseväärtus.

Kas mõtlevad aeg-ajalt pähe mõtted: 'Mind on lihtsalt liiga raske armastada' või 'mul on liiga palju asju valesti'? Kas tunnete end sageli puuduliku, koleda või kasutuna?

Madal eneseväärtus tähendab, et tunnete, et te pole nii hea kui teised inimesed või et teil on midagi valesti, mida ei saa parandada. Kuigi võitlus on normaalne enesehinnang nüüd ja siis, kui tunnete end tõepoolest väärtusetuna, meelitab see kedagi, kes kasutab teid armastuse ees ära või tähendab, et võite armastuse eest varjuda, näevad murelikud teised ainult negatiivseid asju, millele keskendute.

(Meie põhjalik aitab teil ära tunda, kas see on asi, millega te võitlete).

3. Sõltuvus.

Kas olete nii hädine, kui keegi teile meeldib, et peletate nad eemale?

Sõltuvus on siis, kui teil on põhiline veendumus, et te ei saa elu ise juhtida ja vajate, et teised teie eest hoolitseksid. Te ei näe omaenda sisemisi ressursse. See võib tähendada, et lapsena kritiseeriti teid tugevalt või ei soovitata teil olla iseseisev.

4. Loobumise küsimused.

miks saab

Kõrval: on hull

Kas muretsete pidevalt selle pärast, et inimene, kellega te käite, petab teid või jätab teid? Kas jätate sageli vähimatki märki, kui nad pole teiega rahul?

on kaitsemehhanismid head või halvad

Kui mingil hetkel lapsepõlves teid ümbritsevad täiskasvanud alt vedasid või hooletusse jätsid, isegi kui saate täiskasvanuna teiega juhtunut ratsionaliseerida ( perekonna surm , to lahutus see oli parim), see võib mõjutada teie võimet teisi usaldada.

5. Kaassõltuvus.

Kas soovite teisi suhetes õnnelikuks teha, kuid lõpuks tunnete end kuidagi õnnetuna ja kurnate ennast? Kas tunnete sageli, et olete meeletult armunud, siis näete äkki oma partnerit hoopis teistmoodi ja paanikat?

Kaassõltuvus hõlmab teiste meeldimise segamist armastusega ja tuleneb sageli lapsepõlvest, kus teile pöörati tähelepanu ainult siis, kui olete 'hea' laps või kui teid sunniti hoolitsemise asemel teiste eest hoolitsema.

6. Manuste küsimused.

Kas olete iseseisev inimene, kes tunneb hirmu, kui tunneb end vajaliku ja manipuleerivana, kui proovite kellelegi meeldida? Kas suhted tekitavad teie jaoks hirmu ja ärevust? Või tunnete end lihtsalt täiesti võimetuna kedagi usaldama, et ta ütleks?

Kiindumusteooria on veendunud, et emotsionaalselt stabiilseks täiskasvanuks kasvamiseks peab meil olema imetajana tugev ja usaldav side hooldajaga ning et meil on vaja, et see side oleks püsiv, hoolimata sellest, milline oli meie käitumine - õnnelik, kurb või häiritud . Muidu kasvame üles ülalnimetatud kaasisõltuvateks või lähedust kartvateks täiskasvanuteks.

7. Lapse väärkohtlemine.

Kas sa lihtsalt ei usalda kedagi? Või köidavad sind vaatamata endale valed inimtüübid?

Igasugune kuritarvitamine, , füüsiline väärkohtlemine ja emotsionaalne väärkohtlemine võib jätta teid täiskasvanuks, kes on ettevaatlik teiste lähedale laskmise suhtes.

Lahendamata jätmine võib lapsepõlves väärkohtlemine viia selleni, et valitakse vägivaldsed, hooletusse jäetud või kättesaamatud partnerid, kes kordavad lapsena õpitud mustrit. Isegi kui veenate end alguses armastuses, pole see nii. Väärkohtlemist pole kunagi.

vabatahtlik depressioon

8. Sõltuvuskäitumine.

Kas tahate leida armastust, kuid teie töö on nii tähtis, et igal aastal pannakse suhe hunniku põhja? Või pole teil suhte jaoks aega, sest veedate igal õhtul kaks tundi jõusaalis?

See, et käitumine on sotsiaalselt aktsepteeritav, ei tähenda, et see oleks tervislik. Kui midagi sellist töö , võimlemine või ülesöömine on muutunud teie jaoks sõltuvuseks, see ei tähenda mitte ainult seda, et teie elus pole ruumi armastusele, vaid ka seda, et teil on suhete osas sügavamaid probleeme, mille eest varjamiseks kasutate oma sõltuvuskäitumist.

saab

Kõrval: Pixel Addict

9. Perfektsionism.

Kas otsite lõputult ideaalset partnerit, kuid ei leia neid?

On standardite omamine ja eneseväärikus ning seejärel on kasutamine perfektsionism armastuse blokeerimiseks ja nii tugevalt ebarealistliku armastuse vaatenurga hoidmiseks olete lõpuks üksi. Perfektsionismist saab psühholoogiline probleem, kui seda kasutatakse nii intiimsuse ja madala enesehinnangu hirmu kui ka muude asjade varjamiseks. mustvalge mõtlemine .

10. Isiksusehäired.

Kas tunnete end lihtsalt täiesti segaduses, miks teil ei saa häid suhteid olla, või ei saa aru, miks see teistele nii lihtne tundub, kui proovite nii palju, kuid ebaõnnestute?

Võib juhtuda, et teil on isiksushäire, mis viitab järjepidevatele mustritelemõtlemine ja käitumine, mis teil oleks olnud noorukieast alates ja mis on märgatavalt erinev normist.

Kuna mõtlete ja tunnete teistmoodi kui teised, on teistel raske teid mõista ja asuhe sinuga. Mõnikord võib see tähendada, nagu näiteks skisoidne isiksushäire näiteks ei tunne te esmalt isegi teiste vastu tõmmet.

Piiripealne isiksushäire (BPD) eriti on tuntud tervislike suhete väljakutseks tegemise pärast,sest kannatajad tahavad sügavalt olla armastatud, kuid on emotsionaalselt nii tundlikud ja kardavad hülgamist, et armuda üritamine on tohutu ja viib ülereageerimise, sabotaaži ja depressioonini.

Mida teha, kui tunnen need probleemid enda omaks?

Esiteks ärge paanitsege. Sa pole kaugeltki üksiteie probleemid - kahjuks elame ühiskonnas, mis tähendab sageli, et lapsed ei saa kasvamiseks vajalikku kaitset ja hoolt, võimaldades end armastada. Kõik ülaltoodud probleemid on tegelikult sellised, mis kogu aeg tegelema.

Hea uudis on see, et saate absoluutselt õppida ületama või vähemalt juhtima oma probleeme, mis takistavad teid armastuse saamisel ja andmisel. Kõik aitab teil suhelda teistega lihtsalt siis, kui need annavad teile selgema ettekujutuse sellest, kes te olete ja mida soovite elult ja suhetelt. Ja mõned teraapiavormid on isegi spetsialiseerunud lihtsalt oma mustrite vaatamisele või ümbritsevatele, sh ja .

Kas soovite töötada koos terapeudiga, kes aitab teil oma armastusplokid murda? Me ühendame teid . Kui te ei ole Londonis, leidke a , kust leiate ka saate rääkida kõikjalt maailmast.


Kas oleme unustanud psühholoogilise probleemi, mis tähendab, et te ei saa armuda? Jaga allpool.

Andrea BlundellAndrea Blundellon selle saidi toimetaja ja juhtiv kirjutaja. Leiad ta Twitterist ja .