Küünla põletamine mõlemas otsas? Sõltuvuse tunnused ja abi.

Stressirohke päeva lõpus lastakse lahti lasta klaasi veini või isegi kokaiini joone abil. Ainete kasutamine lõõgastumiseks aitab aga muutuda problemaatiliseks ja isegi sõltuvuseks.

SõltuvusnõustamineSõltuvus: kuidas seda märgata ja mida sellega teha.



Teatud aegadel võib kuulumise vajadus viia meid valikuteni, millel on ohtlikud tagajärjed. See puudutab eriti keskkonda, kus me töötame, ja valikuid, mida teeme töö ajal ja pärast seda. Alati olemas olev nõudmiste ja surve loetelu töökohal võib olla nii suur, et tahame päeva lõpuks põgeneda ja põgeneda.



Paljude jaoks tähendab mängu ees püsimine nii rasket tööd kui ka rasket mängu. Professionaalses maailmas on põgenemine sageli viskipudeli põhjas või läbi 100-naelase noodi, mida kasutatakse Columbia parimate ridade nurrumiseks. Kuid millal vabaks laskmine ja põgenemine tõepoolest probleemiks saab?

Ained, näiteks võib aidata pidurdusi vähendada ja tekitada väga meeldivaid tundeid. Seetõttu pöörduvad nii paljud inimesed raske päeva lõpus või siis, kui asjad muutuvad raskeks, nende poole ja on seetõttu üks põhjus, miks nad nii sõltuvust tekitavad. Mida kiiremini aine jõuab ajju ja mida mõnusam on aine, seda suurem on tõenäosus, et satute sõltuvusse, mistõttu narkootikume, mida manustatakse nurrumise, suitsetamise või süstimise teel, peetakse sõltuvust tekitavamaks kui suukaudseid ravimeid.



Siin on kuus tavalist sõltuvusmärki „punane lipp”:

  • Sallivus:Soovitud efekti saavutamiseks on vaja rohkem ainet.
  • Taganemine:Kui teil on tugevaid tundeid selle aine kasutamiseks, et võidelda madala meeleolu, unetuse, ärevuse või isegi füüsiliste sümptomitega, nagu nohu, raputused, peavalud,
  • Fikseerimine:Kulutades palju aega mõeldes kõrgele / purju joomisele.
  • Negatiivsed tagajärjed:Ainete tarvitamisega seotud juriidilised, rahalised või emotsionaalsed probleemid.
  • Kontroll puudub:Aine kasutamise üle jõuetu tunne.
  • Hülgamine:Kulutades vähem aega aktiivsele tegevusele, mis kunagi oli nauditav.
  • Jätkuv kasutamine:Aine kasutamine vaatamata teadmisele, et see kahjustab teid või teisi.
  • Koera juuksed:Aine kasutamine võõrutamise tagajärgede vältimiseks või vähendamiseks.

Võib-olla olete oma elus ära tundnud mõned eelnimetatud tavalised sõltuvuse tunnused. Möönmine, et teil võib olla ainete tarvitamise probleem, on oluline samm, et oma elu õigele teele tagasi viia.

Mida peaksite tegema, kui tunnete, et teil võib olla probleeme ainete kuritarvitamisega?



  • Räägi!Jagage oma muresid kellegagi, keda usaldate, näiteks oma perearsti või terapeudiga, kellel on kogemusi ainete kuritarvitamisega seotud probleemide lahendamisel.
  • Hankige abi!Kui te ei tea, kuhu abi saamiseks pöörduda, aitab lihtne Interneti-otsing teid ühendada agentuuridega, mis on spetsialiseerunud narkomaania ravile ja haldamisele.
  • Tegutse nüüd!Ravimata jätmisel sõltuvus süveneb ja muutub aja jooksul raskemaks. Äärmuslikes sõltuvusjuhtumites võivad tagajärjeks olla tõsised füüsilise või vaimse tervise probleemid või isegi surm.

Autor Justin David Have, BSc, MA, MBPsS, MBACP

kas armastuse sõltuvus on tõeline