Huvitavad Artiklid

Ärevus Ja Stress

Kas tunnete alati kahetsust? Kui see on rohkem kui halbu valikuid

Kas tunnete alati pärast iga teie tehtud otsust kahetsust? Milles tegelikult kahetsed? Ja kuidas saab hakata tegema paremaid valikuid?

Nõustamine

Miks on tähelepanelikkuse tehnikad siia jääma

Kas on igav kuulata tähelepanelikkuse tehnikat? Kas te ei arva, et neid tuleks psühhoteraapiaga integreerida? Sellepärast on tähelepanelikkuse tehnikad selleks, et jääda

Sõltuvus

Kas sõltuvust tekitav isiksusehäire on tõeline probleem?

Kas teil on sõltuvust tekitav isiksushäire? Pole võimalik, kuna seda pole olemas, kuid jah, võite olla altid sõltuvusele ja siin on põhjus

Nõustamine

Mis on dialektiline käitumisteraapia (DBT)?

mis on dialektiline käitumisteraapia? DBT on pikaajaline ja väga struktureeritud teraapia, mis on hea BPD ja muude raskesti ravitavate probleemide jaoks.

Nõustamine

Söömishäired: juhtuminäide ja mida nõustamisest oodata

Anoreksia ja bulimia nervosa on tunnustatud söömishäired. Paranemise jaoks on esmatähtis abi otsimine nendest tunnetest rääkimiseks ja nende põhjuste uurimine.

Ärevus Ja Stress

Kuidas ärevushoog peatada

Kuidas ärevushoog peatada - on vahendeid, mida saate kasutada ärevushoo aeglustamiseks. Aktsepteerige ärevushoogu, tundke ära, et te pole ärevus, ja neutraliseerige ärevusele nende näpunäidete abil füüsiliselt

Nõustamine

Käitumise kontrollimine - kas olete petlikum kui mõistate?

Kontrollikäitumine võib olla palju enamat kui puhta majaga 'kontrollifriik'. Millised on käitumise kontrollimise muud varjatud vormid?

Nõustamine

7 üllatavat märki, mida kannatate läheduse ees

Hirm läheduse ees. Kas sa kannatad selle all? Selle avastamiseks lugege neid 7 üllatavat märki. Siit saate teada, miks kardate lähedust ja kuidas oma hirmust üle saada.

Nõustamine

Kuidas elada autentset elu: kaks peamist tava

Töötades selle nimel, et olla truu omaenda veendumustele, saate elada autentsemat elu ja tunnete end selle jaoks tõenäoliselt paremini.

Nõustamine

Isiksusehäired ja nende ravivõimalused

Isiksusehäireid on erinevat tüüpi. Selles artiklis kirjeldatakse isiksushäirete põhijooni, sümptomeid ja ravi, sealhulgas nõustamine, kognitiivne käitumisteraapia, dialektiline käitumisteraapia ja ravimid.

Nõustamine

Konstruktiivse tagasiside andmine - 7 viisi, kuidas te valesti lähete

Kas arvate, et oskate konstruktiivset tagasisidet anda - teie kriitika häirib teisi alati? Peamised vead, mida tagasiside andmisel teete

Ärevus Ja Stress

Äge stressihäire vs PTSD vs emotsionaalne šokk - kumb teil on?

Äge stressihäire vs PTSD vs emotsionaalne šokk - kumb teil on? Psühholoogiline trauma on tohutu ala ja diagnoosid võivad tekitada segadust.

Nõustamine

Mis on PMDD? Kui see on rohkem kui lihtsalt menstruatsioonieelne pinge

Mis on PMDD? Menstruatsioonieelne düsfooriline häire tähendab, et PMT / PMS asemel on teil igal kuul tõelisi vaimse tervisega seotud probleeme, mis peatuvad menstruatsiooni alguses

Viha

Enesekehtestamise võtted: kuidas saada enesekindlamaks

Kui võitleme vastasseisu ajal hea suhtlemisega, võib enesekehtestamise tehnikate õppimine aidata viha ja ebapiisavuse korral

Nõustamine

Mis on keha düsmorfne häire?

Keha düsmorfne häire (BDD) on ärevushäire, kus tajud oma välimust negatiivsemalt kui see tegelikult on. Miks teil on keha düsmorfia?

Ärevus Ja Stress

Terapeut maksab liiga palju? 10 viisi, kuidas teraapia raha teenib

Kas teie arvates maksab terapeut liiga palju? Mõtle uuesti. Terapeudi külastamise asemel üksi rabeledes võite kaotada raha ja jääda ummikusse

Nõustamine

Kas need suhtlusprobleemid rikuvad teie suhteid?

Kas suhtlusprobleemid rikuvad kõiki teie suhteid? Kuid te näete vaeva, et mõista, mida te valesti teete? Õppige erinevaid suhtlusprobleeme ja nende taga olevaid psühholoogilisi probleeme

Nõustamine

Kas tehinguanalüüsi teraapia sobib teile?

Tehinguanalüüsi teraapias ehk TA-s vaadeldakse suhteid ja seda, kuidas need teile stressi tekitavad. Kas tehinguanalüüsi teraapia sobib teile?

Nõustamine

Mis on skisofreenia?

Skisofreenia on levinud vaimse tervise häire, mida iseloomustab võimetus eristada tegelikku sellest, mis on pettekujutelm või hallutsinatsioon.

Ärevus Ja Stress

Mis on närvivapustus ja kas peaksite muretsema?

Mis on närvivapustus? Kas peaksite muretsema, et teid või sõpra ähvardab närvivapustus?

Kognitiivne Teraapia

Mis on kognitiivne käitumisteraapia? CBT selgitatud

Mis on kognitiivne käitumisteraapia? Vaadatakse, kuidas teie mõttemallid põhjustavad teie madalat meeleolu ja halbu otsuseid ning kuidas saate seda parandada

Nõustamine

Mis vahe on juhendamisel ja nõustamisel?

Treeneritöö ja nõustamine võivad mõlemad olla abiks erinevates elupunktides. Milline neist sobib teile? Millised on coachingu ja nõustamise erinevused?

Nõustamine

Vihkan teisi alt vedada? Kuidas olla parem öelda ei

Kuidas öelda teistele ei, kui vihkate teiste inimeste alt vedamist - see on normaalne, kui soovite, et teie armastatud inimesed oleksid õnnelikud. Aga kui see on alati teie kulul ...

Nõustamine

Mis on düsfooria? Ja mis siis, kui see oled sina?

Mis on düsfooria? Sageli segi ajades düsmorfiaga, pole düsfooria mitte häire, vaid meeleolu, mis võib olla tõsisemate probleemide punane lipp

Nõustamine

Kuidas leida sõpru, kes teile tegelikult meeldivad

Kuidas leida sõpru, kes teile tegelikult meeldivad - kas olete eksinud sõprusega seltskonnaga? Kas olete üksik rahva hulgas? Kuidas leida sõpru, kellega end tunnete?

Nõustamine

Perekonna võõrandumise parandamine - aeg oliivifarsi jaoks?

Perekonnast võõrandumise parandamine võib tollal tunduda hea mõte, kuid võib kiiresti üle jõu käia. Kuidas saate end lõhe paranemiseks ette valmistada?

Viha

Viha lastel - kuidas saate aidata?

Laste viha - mida saaksite teha, kui teie pojal või tütrel on vihaprobleeme? Mida ütlevad psühholoogid? Ja mis põhjustab lastes viha?

Enesehinnang

Noa all: kosmeetilise kirurgia psühholoogiline mõju

Ilukirurgia võib avaldada negatiivset psühholoogilist mõju. Enne plastilise kirurgia jätkamist tasub neid tegureid arvesse võtta

Nõustamine

Kas olete hea kuulaja? Õppimine Rogersi isikukeskse nõustamise teooriast

Isikukeskne nõustamine pakub kolme peamist põhimõtet, mida saame kasutada oma kuulamisoskuste parandamiseks: tingimusteta positiivne suhtumine, empaatia ja kliendikesksus.

Ärevus Ja Stress

PÕHJUSLIK PÕHJUS, miks alati puhkusehüppe otsa jõuate?

Mis on PÄRIS põhjus, miks te alati puhkuse küüruni jõuate? Siit saate teada tõde selle kohta, miks pidulikud sündmused jätavad teile hinge ja kuidas saada rõõmsaks ja jääda lõbusaks.