Huvitavad Artiklid

Nõustamine

Erektsioonihäired ja vaimne tervis - mis aitab?

Kas erektsioonihäired kahjustavad teie suhet või jätavad teid üksildaseks? ED-l on tavaliselt psühholoogiline komponent, millele saab läheneda ja mida saab aidata

Sõltuvus

7 müüti seksisõltuvuse kohta, mida peate teadma

Seksisõltuvus võib olla asi, mille üle nalja heidame. Kuid nende jaoks, kes kannatavad, pole see kaugeltki naermine. Ja seksisõltuvuse kohta on liiga palju müüte

Teooria Ja Koolitus

Tingimusteta positiivne arvamus - mis see on ja miks seda vajate

Mis on tingimusteta positiivne suhtumine? Kuidas see erineb tingimusteta armastusest? Kuidas see teraapias töötab ja kas teie igapäevane elu saab UPR-ist kasu?

Ärevus Ja Stress

Kalduvus depressioonile? Miks võib stress teie jaoks raskem olla

Stress ja depressioon - kui teil on eelsoodumus depressiooniks, võib see raskendada teie stressi juhtimist ja võib tähendada, et stress põhjustab teie jaoks depressiooni

Ärevus Ja Stress

Mis on närvivapustus ja kas peaksite muretsema?

Mis on närvivapustus? Kas peaksite muretsema, et teid või sõpra ähvardab närvivapustus?

Nõustamine

Kas vajate sõpra või nõustajat?

Nii imelised kui sõbrad on, vajavad teie probleemid mõnikord eksperti, kes aitaks teil toime tulla. Õnneks ei pea me valima sõbra ja nõustaja vahel - mõlemad on võimalikud.

Nõustamine

Mis juhtub esimesel teraapiaseansil?

Esimene teraapiaseanss võib tunduda hirmutav väljavaade. Siit saate teada, mida hõlmab esimene teraapiaseanss, et tunda end esmakordselt teraapiat proovides enesekindlamana.

Nõustamine

Kas liiga palju ekraaniaega on tõesti suur tehing? (Lugege, kui olete depressioonis)

Liiga palju ekraaniaega - kui palju on liiga palju ja millal peaksite muretsema? Ekraaniaja kohta on palju hirmutamistaktikaid, kuid see võib teid masendusse jätta.

Nõustamine

Vaimne tervis töökohal - 11 viisi enda kaitsmiseks

Vaimne tervis töökohal - aeg oma vaimse tervise töösse tõsiselt suhtuda? Töökoha heaolu tagamiseks järgige neid näpunäiteid

Ärevus Ja Stress

'Miks ma olen nii ülitundlik?'

Kas olete ülitundlik? Kas see mõjutab teie suhteid, karjääri ja koduelu? Ülitundlikkust on peetud 'isiksuseomaduseks', kuid selle põhjustavad sageli mitmed muud tegurid. Kui olete emotsionaalselt tundlik, on abi saadaval.

Ärevus Ja Stress

Mis on eksistentsiaalne kriis? Kas teil on üks?

Mis on eksistentsiaalne kriis ja kas teil on see? Eksistentsiaalse kriisi tunnused, algpõhjus ja teraapia tüübid, mis aitavad

Nõustamine

Kas madal enesehinnang põhjustab teie depressiooni?

Enesehinnang ja depressioon - kas teie madal enesehinnang on põhjus, miks kannatate madalate meeleolude käes? Kuidas on seotud enesehinnang ja depressioon ning mida saate teha?

Nõustamine

Täiustatud kuulamisoskused (mida enamik inimesi ei tea, kuid terapeudid teavad!)

Miks on terapeudid nii head, et tunneksite end kuulduna? Neil on arenenud kuulamisoskus. Õppige neid kohe ja näete, kuidas teie suhted paranevad

Ärevus Ja Stress

Kuidas teada saada, kas olete depressioonis? 12 küsitavat küsimust

Kuidas teada saada, kas teil on depressioon? Depressiooniga kaasnevad lugematud sümptomid, kuid oleme välja pakkunud suurepäraseid küsimusi, mis aitavad teil teada saada, kas olete depressioonis

Nõustamine

11 tööriista usalduse loomiseks - alates tänasest

Usalduse suurendamine - me kõik tahame seda ja see näib sageli kättesaamatu. Meie ideed enesekindluse kohta on valed? Kas enesekindlust on võimalik kiiresti luua?

Nõustamine

Aspergerite tunnused täiskasvanutel - kas see on tuttav?

Aspergersi tunnused täiskasvanutel - kas olete mures, kas teie poiss-sõbral või kolleegil on Aspergeri sündroom? See pole enam ametlik diagnoos, kuid Aspergeri tunnuste mõistmine võib aidata teil autismispektris kedagi mõista

Ärevus Ja Stress

Hirmud ja foobiad - mis vahe on ja kas see oled sina?

Hirmud ja foobiad - kuidas need erinevad? Ja mida sa kannatad? Kas hirmust võib saada foobia? Ja kas foobiad võivad siis ärevusse viia?

Ärevus Ja Stress

Mindfulness ja sotsiaalne ärevus - kas see töötab?

Kas tähelepanelikkus võiks teie sotsiaalset ärevust aidata? Mis on sotsiaalne ärevus, miks teil see on ja miks võiks olla tähelepanelikkuse meditatsiooni praktika edasiliikumiseks

Ärevus Ja Stress

Kuidas ärevushoog peatada

Kuidas ärevushoog peatada - on vahendeid, mida saate kasutada ärevushoo aeglustamiseks. Aktsepteerige ärevushoogu, tundke ära, et te pole ärevus, ja neutraliseerige ärevusele nende näpunäidete abil füüsiliselt

Kognitiivne Teraapia

Katastrofeerumine - oletage alati halvimat? Miks peate peatuma

Katastrofeerumine tähendab, et mõtlete alati halvimal juhul. See võib tähendada, et te häirite oma sõpru ja olete alati ärevil. Kuidas katastroofist loobuda?

Viha

Kas allasurutud viha on teie elu tõeline põhjus?

Mahasurutud viha - kas see hoiab sind elus tagasi ja sa isegi ei tea seda? Mida sa teed, kui jah? Ja kuidas teist sai allasurutud viha saanud inimene?

Nõustamine

Tegelik põhjus, miks teie end väärt on, ja kuidas seda parandada

Kui eneseväärtus on madal, näeme vaeva suhete, karjääri ja isegi finantsidega. Miks on teie mina madalat väärt ja kas on võimalik edasi minna?

Suhted

9 viisi, kuidas kaitsevõime rikub teie suhteid

Kaitsevõime võib olla juurdunud harjumus, mida me ei viitsi kahtluse alla seada, isegi kui partnerid kaebavad. Kuid kaitsev inimene hoiab sind üksikuna, siin on, kuidas

Ärevus Ja Stress

Otsuste tegemise oskused pole suured? Teil võib olla seotud seisund

Otsustusoskus võib olla midagi, mis näib olevat kõigil teistel. Miks on otsused nii rasked? Teil võib tekkida psühholoogiline probleem

Ärevus Ja Stress

Surmahirm - kui pandeemia paneb meid surelikkusele näkku

Kas te kardate Covid-19 või on see tegelikult surmahirm? Miks me kardame surma ja kuidas saaksime hirmu kontrolli alla saada?

Suhted

Abielueelne nõustamine: enne kui ütlete 'ma teen'

Abielueelne nõustamine võib aidata tarbetut stressi vähendada, andes teile ja teie partnerile parema aluse uuele ühisele elule.

Nõustamine

12 märki, kuidas teil puuduvad tervislikud piirid (ja miks te neid vajate)

Tervislikud piirid - kas teil neid tõesti on või ütlete lihtsalt endale, et teil on? Ja miks te neid vajate? Need on tervislike piiride tunnused.

Nõustamine

Mis on terapeutiline liit ja miks see on oluline?

Kas peate oma terapeudi usaldama või meeldima? Uuringud näitavad, et terapeutiline suhe on nii oluline, et see määrab teie ravi tulemused.

Nõustamine

Kuidas olla teie autentne mina

Kas olete teie autentne mina? Selliseks olemine võib olla väljakutse, kuid see artikkel pakub peamisi näpunäiteid ja tööriistu, mis aitavad teil autentset mina leida ja olla.

Leinamine

Lastega rääkimine surmast ja surmast

Lastega rääkimine surmast ja surmast on oluline, eriti kui teie pere jaoks on eelseisev lein. Kuidas sellele läheneda?